Простой и вкусный салат. Отличная закуска и не только в Пост. Пробуйте!
alekstrПоваренок 6 уровня
- 1 апреля 2016, 0:12
- 2691
Салат из цветной капусты и перца
Ингредиенты для «Салат из цветной капусты и перца»:
- Капуста цветная — 150 г
- Перец болгарский — 100 г
- Лук репчатый — 30 г
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Уксус (бальзамический) — 1 ст. л.
- Сахар — 1 ст. л.
- Соль — 0,5 ч. л.
- Зелень
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
507.5 ккал |
белки
8.8 г |
жиры
30.8 г |
углеводы
52 г |
| Порции | |||
| ккал 253.8 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 15.4 г |
углеводы 26 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 130.1 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 7.9 г |
углеводы 13.3 г |
Рецепт «Салат из цветной капусты и перца»:
-
Подготавливаем продукты.
-
Нарезаем овощи и зелень. Измельчаем чеснок.
-
Цветную капусту отвариваем 3-5 минут после закипания в слегка подсоленной воде. Откидываем на дуршлаг и остужаем.
-
Готовим заправку для салата : смешиваем бальзамический уксус, сахар и соль. Добавляем растительное масло.
-
В чашку кладем нарезанные овощи, отваренную цветную капусту, измельченный чеснок, зелень. Добавляем заправку и перемешиваем. Ставим в холодильник на 1 час.
-
Подаем, добавив зелень.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 мая 2019 года nelliundco #
[+4]5 мая 2019 года Глушец #
5 мая 2019 года nelliundco #
5 мая 2019 года Просто Мэри #
5 мая 2019 года nelliundco #
3 мая 2019 года Хлоркина #
[+5]3 мая 2019 года alsunchik #
3 мая 2019 года Хлоркина #
4 мая 2019 года alsunchik #
3 мая 2019 года nelliundco #
3 мая 2019 года Хлоркина #
3 мая 2019 года nelliundco #
3 мая 2019 года Julia1504 #
А красота у тебя получиоась,слов нет
И моя(твоя
3 мая 2019 года Хлоркина #
5 мая 2019 года alekstr # (автор рецепта)
5 мая 2019 года Хлоркина #
6 мая 2018 года Alena Mila #
[+5]8 мая 2018 года alekstr # (автор рецепта)
13 апреля 2016 года Nadin1952 #
13 апреля 2016 года alekstr # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года veronika1910 #
2 апреля 2016 года alekstr # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года Ирушенька #
1 апреля 2016 года alekstr # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: