Сочный, вкусный и ароматный салат.
Алевтина СеменоваПоваренок 5 уровня
- 1 апреля 2016, 6:17
- 1361
Салат с апельсинами
Ингредиенты для «Салат с апельсинами»:
- Редис — 3 шт
- Апельсин — 1 бан.
- Капуста китайская — 120 г
- Морковь — 1 шт
- Масло растительное (Олейна) — 3 ст. л.
- Перец черный (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Листья салата / Салат
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
420.9 ккал |
белки
3.2 г |
жиры
40.2 г |
углеводы
10.8 г |
| Порции | |||
| ккал 210.5 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 20.1 г |
углеводы 5.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 131.5 ккал |
белки 1 г |
жиры 12.6 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Салат с апельсинами»:
-
Морковь очистить и нарезать соломкой.
-
Редис нарезать тонкими кружочками.
-
Капусту нарезать тонкой соломкой.
-
Апельсин очистить ножом, нарезать на дольки.
-
В чашке соединить все нарезанные овощи.
-
Для заправки растительное масло с лимонным соком, посолить, поперчить. Полить заправкой салат.
-
Салат выложить на блюдо, украсить дольками апельсина, листочками зеленого салата и подавать к столу.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 апреля 2016 года СкарлеттО #
4 апреля 2016 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
2 апреля 2016 года veronika1910 #
2 апреля 2016 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: