Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Елена-13Поваренок 6 уровня

1 апреля 2016, 8:33
4454

Салат из пекинской капусты

Лёгкий и полезный салатик. Угощайтесь, дорогие поварята.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты»:

Масло растительное (ТМ Олейна) — 3 ч. л.
Капуста пекинская — 200 г
Кукуруза — 2 ст. л.
Сок лимонный — 0\5 ч. л.
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)
Укроп (сушёный, по вкусу)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 305.3 ккал	белки 8.6 г	жиры 13.3 г	углеводы 41.5 г
Порции
ккал 152.7 ккал	белки 4.3 г	жиры 6.7 г	углеводы 20.8 г
100 г блюда
ккал 113.1 ккал	белки 3.2 г	жиры 4.9 г	углеводы 15.4 г

Рецепт «Салат из пекинской капусты»:

Капусту нашинковать, слегка помять руками.
Добавить кукурузу.
Масло ТМ Олейна налить в чашку
Добавить лимонный сок и щепотку перца, перемешать.
Вылить заправку в салат, посолить и добавить укроп. Перемешать.
Приятного аппетита.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: салат обед полдник ужин

Вкусы: свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124007/]Салат из пекинской капусты[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124007/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/15/51/1497755_53109-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Лёгкий и полезный салатик. Угощайтесь, дорогие поварята.

Ингредиенты: Масло растительное, Капуста пекинская, Кукуруза, Сок лимонный, Соль, Перец черный, Укроп.
Тэги: салат, обед, полдник, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из пекинской капусты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/15/51/1497755_53109-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из пекинской капусты" title="Рецепт: Салат из пекинской капусты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Лёгкий и полезный салатик. Угощайтесь, дорогие поварята.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/124007/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из пекинской капусты

Лёгкий и полезный салатик. Угощайтесь, дорогие поварята.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты»:

Масло растительное Капуста пекинская Кукуруза Сок лимонный Соль Перец черный Укроп

Тэги: салат, обед, полдник, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

606

Лимонное куриное мясо, запеченное в духовке

100
238
18093

1348

Комментарии и отзывы

2 апреля 2016 года veronika1910 #

Вкусно!

2 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Вероника, спасибо

2 апреля 2016 года блю перл #

Леночка, вчера и опробовала твой салатик, правда с небольшими изменениями. Добавила болгарский перец, чеснок, лимонный сок н перец не использовала, а добавила оливковое мпсло и соевый соус. Приготовила очень быстро, гости были на пороге. Эти же гости и смели его моментально. Так что ваш салатик надолго задержится на моей кухне, спасибо!

2 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Танюша, очень рада, что понравился салатик

И со мной на "ты"

3 апреля 2016 года блю перл #

2 апреля 2016 года khris n2011 #

От меня плюс +++++

2 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Спасибо за поддержку.

1 апреля 2016 года Демурия #

Замечательно

2 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Спасибо

1 апреля 2016 года mariana82 #

2 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

1 апреля 2016 года Суслик Маринка #

Замечательный салат! Минимум ингредиентов, максимум удовольствия!

1 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Спасибо, Мариночка.

1 апреля 2016 года блю перл #

действительно быстро и просто. можно даже поиграть с заправками, добавить немного чеснока или огурец свежий... вариантов много, главное что быстро и не хлопотно.

1 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Спасибо большое

1 апреля 2016 года блю перл #

1 апреля 2016 года Ксения026 #

Быстро, просто и вкусно!!!

1 апреля 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Ксюшенька, спасибо огромное

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из пекинской капусты

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из пекинской капусты»:

Похожие рецепты

Салат с помидорами и крабовыми палочками

Салат-коктейль "Летний"

Салат из баклажана с яичными блинчиками

Старый "Морковный салат" на новый лад

Салат из свеклы и жареного чеснока

Луковая корзинка с картофельным салатом

Салат из яблок и свеклы

Греческий салат от ~Иришки~

Салат с вареными овощами и кукурузой

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Поющие сирены"

Лимонное куриное мясо, запеченное в духовке

Помидорная сальса

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!