Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

krolya13Поваренок 6 уровня

13 апреля 2016, 15:01
2651

Салат из морской капусты с кальмарами

Морская капуста прекрасно подходит в пост, тем более она полезна содержащимся в ней йодом. В дополнении к ней я предлагаю кальмары, которые тоже можно есть в пост (правда только не во все дни ( ()

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат из морской капусты с кальмарами»:

Капуста морская (маринованная ( у меня без уксуса)) — 200 г
Кальмар — 200 г
Огурец — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Масло растительное (ТМ Олейна) — 3 ст. л.
Соль (по вкусу)
Перец черный (молотый, по вкусу)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 716.6 ккал	белки 40.1 г	жиры 52.3 г	углеводы 21.5 г
Порции
ккал 179.2 ккал	белки 10 г	жиры 13.1 г	углеводы 5.4 г
100 г блюда
ккал 108.6 ккал	белки 6.1 г	жиры 7.9 г	углеводы 3.3 г

Рецепт «Салат из морской капусты с кальмарами»:

Кальмары отварить: опустить в кипяток и варить 4 минуты (не больше), быстро опустить в холодную воду.
Если у Вас неочищенные, то очистить от кожицы и удалить внутри хорду (тонкий гибкий прозрачный позвоночник)
Нарезать кальмары кружочками.
Болгарский перец и огурец нарезать соломкой.
Смешать все ингредиенты.
Заправить маслом, добавить соль и свежемолотый чёрный перец.
Приятного аппетита

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед : На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Постное питание

Теги: обед ужин закуска пост

Вкусы: овощной кальмаровый пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125073/]Салат из морской капусты с кальмарами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125073/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/09/51/1536378_67261-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Морская капуста прекрасно подходит в пост, тем более она полезна содержащимся в ней йодом. В дополнении к ней я предлагаю кальмары, которые тоже можно есть в пост (правда только не во все дни ( ()

Ингредиенты: Капуста морская, Кальмар, Огурец, Перец болгарский, Масло растительное, Соль, Перец черный.
Тэги: обед, ужин, закуска, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из морской капусты с кальмарами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/09/51/1536378_67261-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из морской капусты с кальмарами" title="Рецепт: Салат из морской капусты с кальмарами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Морская капуста прекрасно подходит в пост, тем более она полезна содержащимся в ней йодом. В дополнении к ней я предлагаю кальмары, которые тоже можно есть в пост (правда только не во все дни ( ()</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из морской капусты с кальмарами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/125073/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из морской капусты с кальмарами

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат из морской капусты с кальмарами»:

Капуста морская Кальмар Огурец Перец болгарский Масло растительное Соль Перец черный

Тэги: обед, ужин, закуска, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

3157

Комментарии и отзывы

18 апреля 2016 года Vambr #

А их сразу нарежьте кольцами и минуты тогда будет достаточно, они будут супернежными, кальмарчики то)

18 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

16 апреля 2016 года Vambr #

А ещё, по возможности, берите замороженную свежую капусту, отварите и это будет лучше маринованной

16 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

спасибо, но у нас такой в продаже нет. я покупаю маринованную, но без уксуса, спасибо

16 апреля 2016 года Vambr #

Люди!что ж вы творите? Кто же четыре минуты варит кальмары?!!! Максимум на минуту залить кипятком с солью, уж поверьте человеку с Камчатки

16 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

я спорить не буду, но всегда варю именно 4 минуты, и получается очень вкусные, а после 1 минуты они сырые у меня. Может ещё зависит от качества продукции. Для таких, которые продают у нас, одной минуты для них явно мало.

14 апреля 2016 года Таня-кофеманка #

Ох,как меня тянет к салатикам!

Вкусно так у тебя,Зоечка!!!

15 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

спасибо,Танюша

14 апреля 2016 года Демурия #

15 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

14 апреля 2016 года veronika1910 #

Прекрасный салат

14 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

благодарю

14 апреля 2016 года Светланка g980 #

Зоенька, бесподобный салат! Сплошая польза ко всему! Вкусно!

14 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

Спсибо, Светочка

14 апреля 2016 года Светланка g980 #

тебе спасибо!

13 апреля 2016 года khris n2011 #

Какие классные фотографии Зоя !!!

14 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

мне очень приятно

13 апреля 2016 года victoria ms #

Классный салат!!!

На море потянуло.....

13 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

море, ах море... море синее будь со мной...
Мой прЫнц скоро в навигацию отчаливает

правда по рекам и озёрам

13 апреля 2016 года victoria ms #

Не грусти!!! Вернётся, не успеешь глазом моргнуть!!!

14 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

да мы тоже в конце мая к родителям под Выборг уезжаем на всё лето

14 апреля 2016 года victoria ms #

Классно!!!

13 апреля 2016 года Суслик Маринка #

Очень вкусный салат! Для меня - так просто идеальное сочетание продуктов!

13 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

спасибо, очень рада, что понравилось

13 апреля 2016 года Ксения026 #

Суперский салат, в нем все, что я люблю!

13 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

и мы тоже

13 апреля 2016 года mariana82 #

Очень вкусно!

13 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

очень

13 апреля 2016 года Беннито #

Вкуснота! Красота!

А я думала, что это чьи-то ушки торчат....

13 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

13 апреля 2016 года Kuss #

Отличный вкусный и красивый салатик!

13 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

спасибки

13 апреля 2016 года marimende2002 #

Интересненько! Заманчиво!! Спасибо за рецептик-буду готовить!!

13 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

очень рада, что понравилось

13 апреля 2016 года julcook #

Красиво и вкусно!!!

13 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

13 апреля 2016 года luneva_e #

Полезный салатик!

Зоенька, и сочетание огурца и капусты морской для меня новое!

13 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

попробуй обязательно

13 апреля 2016 года Ninzonka #

Вкусный салат! Как раз все то что я люблю!

13 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

я очень рада. что понравилось

13 апреля 2016 года Анастасия АГ #

Вкусный салатик!

Витаминчиков море!!

13 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

спасибо,Настенька

13 апреля 2016 года xmxm #

обожаю и кальмары и морскую капустку...

13 апреля 2016 года krolya13 # (автор рецепта)

так лопай

13 апреля 2016 года xmxm #

так уже....за обе щеки

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из морской капусты с кальмарами

Ингредиенты для «Салат из морской капусты с кальмарами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из морской капусты с кальмарами»:

Похожие рецепты

Крабовый салат с соленым огурцом

Салат "БРИгантина"

Салат "Аленький цветок"

Икорный торт

Салат с креветками и шпинатом

Салат из печени трески с рисом

Салат "Настроение" с крабовыми палочками

Салат "Что Бог послал"

Салат "Морская тина"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Нежный"

"Золото инков"

Закусочный рулет "Змейка"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!