Творожное суфле с ягодами и фруктами готовится без муки и без манной крупы в духовке. Очень полезное, вкусное и нежное. Готовится оно очень быстро и просто. Это отличный диетический завтрак.
AnnaLina1Поваренок 3 уровня
- 20 апреля 2016, 19:58
- 4111
Творожное суфле с фруктами и ягодами
Ингредиенты для «Творожное суфле с фруктами и ягодами»:
- Творог (по 100 г) — 300 г
- Сахар (по 1,5 ст.л) — 4,5 ст. л.
- Яйцо куриное (по 1 шт) — 3 шт
- Вишня — 1 ст. л.
- Абрикос — 2 шт
- Смородина черная — 1 ст. л.
- Ванильная эссенция (5 капель) — 1 мл
- Корица — 1 ч. л.
- Цедра апельсина — 1 ч. л.
- Масло сливочное (для смазывания форм) — 5 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1107.8 ккал |
белки
77.4 г |
жиры
32.9 г |
углеводы
125.1 г |
| Порции | |||
| ккал 277 ккал |
белки 19.4 г |
жиры 8.2 г |
углеводы 31.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 153.9 ккал |
белки 10.8 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 17.4 г |
Рецепт «Творожное суфле с фруктами и ягодами»:
Керамические формочки смажьте сливочным маслом.
Абрикосовое суфле
В блендере взбейте: творог, сахар, абрикос, яйцо, ванильную эссенцию и выложите творожную массу в форму для запекания.
Смородиновое суфле.
Взбейте в блендере: творог, сахар, смородину, яйцо, цедру апельсина и выложите творожную массу в форму для запекания.
Вишневое суфле.
В блендере взбейте: творог, сахар, вишню, яйцо, корицу и выложите творожную массу в форму для запекания.
Выпекать в разогретой духовке 20 минут при 180С.
Абрикосовое суфле
В блендере взбейте: творог, сахар, абрикос, яйцо, ванильную эссенцию и выложите творожную массу в форму для запекания.
Смородиновое суфле.
Взбейте в блендере: творог, сахар, смородину, яйцо, цедру апельсина и выложите творожную массу в форму для запекания.
Вишневое суфле.
В блендере взбейте: творог, сахар, вишню, яйцо, корицу и выложите творожную массу в форму для запекания.
Выпекать в разогретой духовке 20 минут при 180С.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 сентября 2022 года lila piskaridze #
24 мая 2022 года Т-пушка #
[+5]20 апреля 2016 года Ирушенька #
21 апреля 2016 года AnnaLina1 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: