Многие люди любят бананы! И не удивительно! Они такие сочные, яркие и вкусные! А сегодня я покажу вам как сделать банановый смузи!
volochaeva 1974Поваренок 0 уровня
- 13 мая 2016, 13:04
- 2951
Смузи "Бананы к столу"
Ингредиенты для «Смузи "Бананы к столу"»:
- Банан — 2 шт
- Хлопья овсяные — 2 ст. л.
- Кефир — 500 мл
- Мед — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
963.7 ккал |
белки
30.1 г |
жиры
2.6 г |
углеводы
207.5 г |
| Порции | |||
| ккал 321.2 ккал |
белки 10 г |
жиры 0.9 г |
углеводы 69.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 99.4 ккал |
белки 3.1 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 21.4 г |
Рецепт «Смузи "Бананы к столу"»:
-
Приготовьте все ингредиенты.
-
Очистите бананы от кожуры и порежьте их кольцами
-
Положите все необходимые ингредиенты в чашу блендера. Простите у меня обычная кастрюлька потому что у меня погружной блендер.
-
И смешайте все ингредиенты блендером
-
Все! Пора разливать смузи по бокалам и можно подавать к столу!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 октября 2017 года Хлоркина #
13 мая 2016 года топиарий #
13 мая 2016 года victoria ms #
13 мая 2016 года volochaeva 1974 # (автор рецепта)
13 мая 2016 года pchelka3343 #
13 мая 2016 года volochaeva 1974 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: