Когда не знаешь, что приготовить, а в холодильнике минимум продуктов - эта запеканка будет для вас спасением.
Екатерина6699Поваренок 1 уровня
- 14 мая 2016, 9:31
- 5146
Запеканка куриная с яйцами "На скорую руку"
Ингредиенты для «Запеканка куриная с яйцами "На скорую руку"»:
- Филе куриное (или любые другие части курицы) — 1 кг
- Яйцо куриное — 2 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Чеснок (можно больше или меньше, кто как любит) — 6 зуб.
- Сметана — 200 г
- Специи (я брала смесь для курицы, можно составить и на свой вкус)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1971.9 ккал |
белки
262.9 г |
жиры
65 г |
углеводы
68.5 г |
| Порции | |||
| ккал 493 ккал |
белки 65.7 г |
жиры 16.3 г |
углеводы 17.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 123.2 ккал |
белки 16.4 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Запеканка куриная с яйцами "На скорую руку"»:
-
Приготовим ингредиенты.
-
В емкость для запекания кладем:
- нарезанное на небольшие кусочки филе курицы. Можно взять уже готовые части (голени, бедра и т. п., кому, что нравится);
- лук, нарезанный полукольцами;
- чеснок, пропущенный через пресс;
- два сырых (уточняю, а то мало ли) куриных яйца;
- сметану;
- специи, соль по вкусу. Я добавляла смесь приправ к курице "Kamis", вышла примерно половина пакетика, дополнительно не солила. -
Все ингредиенты перемешать.
Поставить в заранее разогретую духовку примерно на 180 градусов. -
Через минут 30-40 вынимаем и кушаем. Долго лучше не держать, получится суховатой, особенно филе.
Можно подавать с любым гарниром (картошкой, макаронами, гречкой, рисом и т. п.), а можно кушать и так.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 мая 2016 года Лёля Лоу #
14 мая 2016 года marimende2002 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: