Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц

konfetasladkaaПоваренок 5 уровня

14 мая 2016, 20:47
3113

Омлет с овощами по-польски

Один из вариантов приготовления вкусного завтрака

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет с овощами по-польски»:

Яйцо куриное — 5 шт
Перец сладкий красный — 0.5 шт
Лук репчатый — 0.5 шт
Горошек зеленый (консервированный) — 50 г
Сыр твердый — 80 г
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 615.8 ккал	белки 55.9 г	жиры 34.1 г	углеводы 18.6 г
Порции
ккал 307.9 ккал	белки 28 г	жиры 17.1 г	углеводы 9.3 г
100 г блюда
ккал 125.7 ккал	белки 11.4 г	жиры 7 г	углеводы 3.8 г

Рецепт «Омлет с овощами по-польски»:

Нарезать мелко репчатый лук. Нарезать небольшими кубиками сладкий красный перец. Яйца взбить в посуде, добавив соль и перец. На сковороде раскалить растительное масло и быстро слегка обжарить лук. Добавить сладкий перец и зеленый горошек. Обжарить несколько минут. Влить яйца и немного поджарить, постоянно омлет приподнимая, чтобы он не прилип к сковороде. Уменьшить огонь по минимума и накрыть крышкой на некоторое время. Убрать крышку и посыпать тертым сыром. Снова на немного времени накрыть крышкой, чтобы сыр расплавился. Свернуть затем омлет в рулет, обжарив с двух сторон. Пред подачей нарезать на порционные кусочки.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости

Теги: горячее гости детям жарить завтрак закуска обед ужин

Вкусы: нежный насыщенный сырный яичный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/126471/]Омлет с овощами по-польски[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/126471/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/14/47/1577191_74086-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Один из вариантов приготовления вкусного завтрака

Ингредиенты: Яйцо куриное, Перец сладкий красный, Лук репчатый, Горошек зеленый, Сыр твердый, Соль, Перец черный.
Тэги: горячее, гости, детям, жарить, завтрак, закуска, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Омлет с овощами по-польски
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016may/14/47/1577191_74086-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Омлет с овощами по-польски" title="Рецепт: Омлет с овощами по-польски"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Один из вариантов приготовления вкусного завтрака</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/222/">
          Блюда из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Омлет с овощами по-польски»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3900">Перец сладкий красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/109/">жарить</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/126471/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Омлет с овощами по-польски

Один из вариантов приготовления вкусного завтрака

Категория: Горячие блюда › Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет с овощами по-польски»:

Яйцо куриное Перец сладкий красный Лук репчатый Горошек зеленый Сыр твердый Соль Перец черный

Тэги: горячее, гости, детям, жарить, завтрак, закуска, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1040

Салат "Вьюга"

85
1040
11878

1005

Салака, сельдь, скумбрия сухого посола

33
1005
16274

122

Десертик "Классика жанра"

105
122
8130

Комментарии и отзывы

15 мая 2016 года natalia986 #

омлет без молока не такой рыхлый получается, я еще люблю баклажан или кабачок добавлять и готовлю в мультикухне практически без масла

15 мая 2016 года konfetasladkaa # (автор рецепта)

Да, Вы правы на все сто ))))

15 мая 2016 года nataliyavrn #

вопрос по рецепту

Стесняюсь спросить-а молочка в омлет не надо?А то такая красота,сразу хочется приготовить,а мы привыкли,что
омлетик-он с молочком.

15 мая 2016 года konfetasladkaa # (автор рецепта)

Нет, в этом рецепте не надо.)))

14 мая 2016 года топиарий #

Обожаю такие омлетики!!!!

От меня плюсик!!!

14 мая 2016 года konfetasladkaa # (автор рецепта)

Большое спасибо за отзыв!!))

14 мая 2016 года Суслик Маринка #

Отличный завтрак или полдник!

14 мая 2016 года konfetasladkaa # (автор рецепта)

Это именно так, Вы правы!))) Спасибо за отзыв!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Омлет с овощами по-польски

Ингредиенты для «Омлет с овощами по-польски»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Омлет с овощами по-польски»:

Похожие рецепты

Омлет в глиняной чашке

Ленивые вареники с брокколи

Яичница в формочках для маффинов

Яичные маффины

Королевская закуска "Цветок"

Яйца в воде "Байд би май"

Варeное яйцо "Сердце"

Молоки в омлете

Омлет с грибами и ветчиной

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Вьюга"

Салака, сельдь, скумбрия сухого посола

Десертик "Классика жанра"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом с мансардой "Лаваль" V547

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!