Мы часто готовим скумбрию на гриле в разных вариантах. Сегодня я приготовила с овощами и приправой Forester для рыбы.
lili-8888Поваренок 6 уровня
- 21 июня 2016, 21:47
- 2673
Скумбрия с овощами на гриле
Ингредиенты для «Скумбрия с овощами на гриле»:
- Скумбрия — 2 шт
- Приправа (для рыбы Forester) — 1 ст. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Кабачок (небольшой) — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Баклажан (небольшой) — 1 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2619.6 ккал |
белки
257.3 г |
жиры
157.2 г |
углеводы
179.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 119.6 ккал |
белки 11.7 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 8.2 г |
Рецепт «Скумбрия с овощами на гриле»:
-
1. Скумбрию выпотрошить. Специи Forester для рыбы смешать с маслом и лимонным соком, замариновать рыбу.
-
2. Овощи нарезать соломкой. Выложить овощи внутрь рыбы.
-
3. Переложить рыбу на решетку Forester и жарить рыбу на тлеющих углях до готовности.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 июня 2016 года мисс #
22 июня 2016 года Анастасия АГ #
22 июня 2016 года veronika1910 #
21 июня 2016 года Ирушенька #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: