Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами
  • 10 ноября 2016, 20:19
  • 3210

Овсяный овощной пирог

Рецепт: Овсяный овощной пирог

Очень вкусный полезный пирог из овсянки и любимых овощей с восхитительным пряным ароматом.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Овсяный овощной пирог»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2522.3 ккал 		белки
89.4 г 		жиры
140.1 г 		углеводы
239.7 г
100 г блюда
ккал
249.7 ккал		 белки
8.9 г		 жиры
13.9 г		 углеводы
23.7 г

Рецепт «Овсяный овощной пирог»:

  • В начале приготовим овощи.
    Морковь и цуккини натереть на тёрке.
    Шпинат бланшировать в течении 3 минут.
    Выложить в миску, добавить нарезанный лук порей, а также выдавленный чеснок, перемешать.

  • Высыпать в миску овсяные хлопья и семечки, посолить, поперчить, добавить тертый имбирь и карри.
    В полученную смесь вбить яйца, добавить оливковое масло и воду.
    Еще раз перемешать.

  • В смазанную форму равномерно распределить приготовленную массу.
    Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке.

  • Примерно через 30 минут наш пирог будет готов.

  • Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На второе / На закуску На полдник На ужин : На горячее / На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: выпечка закуска обед ужин второе горячее диета

Вкусы: овсяный пикантный овощной

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овсяный овощной пирог
Рецепт: Овсяный овощной пирог

Очень вкусный полезный пирог из овсянки и любимых овощей с восхитительным пряным ароматом.

Ингредиенты для «Овсяный овощной пирог»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Овсяный овощной пирог» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

О! Мы спортом занимаемся с дочкой. Нам в самый раз!!! Огромное спасибо
Какие вы молодцы!!! Готовьте на здоровье!
Интересно !
Замечательный овощной пирог, особенно для диабетиков! У меня овсянки не хватило, досыпала ржаные хлопья, что еще полезнее) Переживала, что будет сухим и рассыпучим, а получился вполне схватившимся. Верх похрустывает, вкус даже не знаю как описать, но на кашу с овощами точно не похоже! И для меня это самостоятельный прием пищи, а не перекус, потому что сытно. Спасибо за рецепт, ничего подобного не готовила раньше и очень довольна результатом
Действительно, пирог очень необычный. Как же я рада, что Вам понравилось! Спасибо огромное за комментарий и такой замечательный фотоотчет!
Здравствуйте. Решила приготовить пирог по рецепту, но не знаю кгода добавлять кунжут
Здравствуйте. Я добавляла кунжут вместе с семечками и немного посыпалась сверху.
Очень полезный и интересный рецепт!
Спасибо!
Интересный вариант!
Спасибо!
Хорошая идея!
Спасибо!
Очень интересный пирог , диетический и пикантный.
Спасибо!
Попробую испечь непременно!!!!
Буду очень рада, если понравится!
Интересный рецепт!
Спасибо
Ох, какой интересный пирог! Скажите, пожалуйста, в форме какого диаметра Вы его пекли?
Спасибо! Форма 23 см
Спасибо Вам огромное за разъяснение!
Надо попробовать!
Попробуйте обязательно!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"
Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 716 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки