Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Курицына ТаняПоваренок 1 уровня

26 февраля 2017, 14:58
4272

Салат "Фитнес" с брокколи

Случайно наткнулась на такой салат в супермаркете и влюбилась. Получается очень вкусно и дотаточно быстро.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Фитнес" с брокколи»:

Филе куриное — 2 шт
Огурец маринованный — 500 г
Брокколи — 400 г
Лук репчатый — 1 шт
Майонез — 1 ст. л.
Горчица — 1/2 ч. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 914.8 ккал	белки 143.3 г	жиры 21.6 г	углеводы 38.2 г
Порции
ккал 228.7 ккал	белки 35.8 г	жиры 5.4 г	углеводы 9.6 г
100 г блюда
ккал 61 ккал	белки 9.6 г	жиры 1.4 г	углеводы 2.5 г

Рецепт «Салат "Фитнес" с брокколи»:

Огурцы режем соломкой
Грудку отварить в подсоленной воде и порезать небольшими кубиками
Лук режем полукольцами и обдаем кипятком или спассеруем на масле и даем маслу стечь как это сделала я.
Брокколи сбланшировать в кипящей воде в течение 5 минут. Откинуть соцветия на дуршлаг и дать стечь жидкости.
Крупные соцветия брокколи разрезать.
Пока брокколи стекают смешиваем майонез с 3 ложками огуречного рассола и горчицей
Соединить все ингредиенты, посолить, добавить молотый перец

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: салат закуска

Вкусы: куриный огуречный капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/138452/]Салат "Фитнес" с брокколи[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/138452/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017feb/26/58/1929654_10550-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Случайно наткнулась на такой салат в супермаркете и влюбилась. Получается очень вкусно и дотаточно быстро.

Ингредиенты: Филе куриное, Огурец маринованный, Брокколи, Лук репчатый, Майонез, Горчица.
Тэги: салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Фитнес" с брокколи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017feb/26/58/1929654_10550-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Фитнес&quot; с брокколи" title="Рецепт: Салат &quot;Фитнес&quot; с брокколи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Случайно наткнулась на такой салат в супермаркете и влюбилась. Получается очень вкусно и дотаточно быстро.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Фитнес" с брокколи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2370">Огурец маринованный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/138452/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Фитнес" с брокколи

Случайно наткнулась на такой салат в супермаркете и влюбилась. Получается очень вкусно и дотаточно быстро.

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Фитнес" с брокколи»:

Филе куриное Огурец маринованный Брокколи Лук репчатый Майонез Горчица

Тэги: салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1111

Салат "На праздник"

103
1111
47346

476

Манты

90
476
49260

331

Ростбиф вместо колбасы

48
331
15834

Фотографии «Салат "Фитнес" с брокколи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

28 февраля 2017 года stark2 #

[+5]

Мне салат очень понравился!

Только вместо курицы у меня отварная говядина. В следующий раз попробую обязательно с филе.
Горчицу использовала французскую.
Спасибо вам за рецепт! Буду повторять!

28 февраля 2017 года lelikloves #

Очень изысканное исполнение

28 февраля 2017 года stark2 #

Благодарю

28 февраля 2017 года cook_with_smile #

↑Ответ для stark2

ох какой натюрморт красивый!
и название салата интригует, придется делать

1 марта 2017 года stark2 #

Юлия, спасибо

1 марта 2017 года mtata #

↑Ответ для stark2

Аля замечательный салатик получился,очень полезно

1 марта 2017 года stark2 #

Татьяна, спасибо за внимание и похвалу

28 февраля 2017 года Alena Mila #

Отличный салатик

26 февраля 2017 года Суслик Маринка #

Хороший салатик, мне понравился состав и заправка!

26 февраля 2017 года Аллочка-уралочка #

Симпатичный салатик

! А как брокколи с соленым огурцом уживаются?

27 февраля 2017 года Курицына Таня # (автор рецепта)

Просто замечательно

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Фитнес" с брокколи

Ингредиенты для «Салат "Фитнес" с брокколи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Фитнес" с брокколи»:

Похожие рецепты

Салат "Лесная поляна"

Салат на шпажках

Салат с диким рисом и курицей

Салат с брусникой и яблоком

Салат «Кармен»

Салат с грейпфрутом

Салат с курицей и подпеченными яблоками

Слоеный салат "Шахерезада"

Пикантный салат с куриным филе

Попробуйте приготовить вместе

Салат "На праздник"

Манты

Ростбиф вместо колбасы

Фотографии «Салат "Фитнес" с брокколи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!