Салат "Пикантный" - простой и незатейливый, но очень сочный и легкий. Салат для тех, кому нравится сочетание сладкого с солёным. Пикантность придают чеснок и заправка. Салат для нас, девочек. Приятного аппетита!!!
vitaatelierПоваренок 4 уровня
- 24 марта 2017, 22:05
- 5587
Капустный салат с чесноком и изюмом
Ингредиенты для «Капустный салат с чесноком и изюмом»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 300 г
- Морковь — 0,5 шт
- Яблоко — 0,5 шт
- Изюм (Горсть изюма без косточек) — 50 г
- Чеснок — 1 зуб.
- Майонез (Постный) — 2 ст. л.
- Соевый соус (У меня легкий "Киккоман") — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
450.5 ккал |
белки
9.7 г |
жиры
20.8 г |
углеводы
58.2 г |
| Порции | |||
| ккал 150.2 ккал |
белки 3.2 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 19.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 102.4 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 13.2 г |
Рецепт «Капустный салат с чесноком и изюмом»:
-
Продукты, которые понадобятся
-
Овощечисткой нашинковать капусту
-
Натереть морковь
-
Натереть яблоко вместе с кожурой
-
Выдавить чеснок
-
Добавить изюм, предварительно замоченный в воде если он жесткий
-
В чашке смешать постный майонез и соевый соус
-
Вылить в салат и перемешать
-
Дать салату обязательно настояться минут 20, так объединятся вкусы, и появится необходимая сочность
-
Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 марта 2017 года Wera13 #
25 марта 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
25 марта 2017 года olga2121972 #
25 марта 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
25 марта 2017 года чалдонка #
25 марта 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
25 марта 2017 года ved-marina #
25 марта 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: