Представляю Вашему вниманию рецепт закуски из нута. Рецепт очень простой в исполнении, а в результате получается очень вкусная, питательная, и довольно необычная на вкус паста с ореховым привкусом, которую можно намазать на хлеб, кушать с овощами, подать на праздничный стол с крекерами... В общем вариантов подачи огромное множество! Попробуйте приготовить закуску из нута, пальчики оближешь!
ViktosindahouseПоваренок 2 уровня
- 25 апреля 2017, 20:09
- 3123
Закуска из нута
Ингредиенты для «Закуска из нута»:
- Нут (отварной) — 500 г
- Масло льняное — 100 мл
- Семечки подсолнуха (измельченные) — 2 ст. л.
- Кунжут — 1 ст. л.
- Кориандр (измельченный) — 1 ч. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Кинза — 5 веточ.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2754.5 ккал |
белки
116.4 г |
жиры
142.3 г |
углеводы
252.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 382.6 ккал |
белки 16.2 г |
жиры 19.8 г |
углеводы 35 г |
Рецепт «Закуска из нута»:
В чашу блендера загружаем все ингредиенты: отварной нут, измельченные семена подсолнечника и кориандр, кунжут, льняное масло, соль и перец по вкусу, измельченный чеснок и кинзу. Измельчаем все до однородной массы, при необходимости (если масса получается очень густой), добавить немного воды.
Закуска из нута готова!
Приятного аппетита!
Закуска из нута готова!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 апреля 2017 года СНежк_а #
13 мая 2017 года Viktosindahouse # (автор рецепта)
26 апреля 2017 года ivkis1999 #
13 мая 2017 года Viktosindahouse # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: