Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

3 мая 2017, 8:42
7698

Салат лёгкий из пекинской капусты

Добрый день Поварята!!! Хочу поделиться с Вами рецептом салата, который очень нравится. Лёгкий, вкусный, ароматный и мало занимает времени на приготовление.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Кухня: Русская

Ингредиенты для «Салат лёгкий из пекинской капусты»:

Капуста пекинская — 100 г
Морковь (среднего размера) — 1 шт
Лук репчатый (небольшая) — 1 шт
Перец болгарский (любого цвета) — 1/4 шт
Яблоко (среднего размера (желательно зелёного цвета) — 1 шт
Огурец (если огурец большого размера) — 1/2 шт
Масло растительное — 2 ст. л.
Сахар — 1 ч. л.
Соевый соус — 1 ст. л.
Соль — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 511.7 ккал	белки 6.9 г	жиры 31 г	углеводы 53.6 г
Порции
ккал 255.9 ккал	белки 3.5 г	жиры 15.5 г	углеводы 26.8 г
100 г блюда
ккал 75.3 ккал	белки 1 г	жиры 4.6 г	углеводы 7.9 г

Рецепт «Салат лёгкий из пекинской капусты»:

Листья пекинской капусты помыть и просушить. В этом салата сердцевину в листьях вырезать.
Листья порвала произвольной формы. Старалась рвать мелко. Люблю так.
Лук, морковь, болгарский перец, яблоко и огурец - всё порезала ножом для чистки овощей.
Получились очень тоненькие пластиночки. Чуть-чуть посолить.
Всё собрать в салатник. Перемешать.

Заправить соусом из растительного масла, соевого соуса и сахара.
Всё хорошо перемешать.
Готово!!!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6673

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На завтрак На обед : На закуску На полдник На природу На ужин Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание

Теги: салат обед ужин вегетарианство закуска

Вкусы: свежий нежный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/140699/]Салат лёгкий из пекинской капусты[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/140699/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017may/03/37/2003320_23356-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Добрый день Поварята!!!
Хочу поделиться с Вами рецептом салата, который очень нравится. 
Лёгкий, вкусный, ароматный и мало занимает времени на приготовление.

Ингредиенты: Капуста пекинская, Морковь, Лук репчатый, Перец болгарский, Яблоко, Огурец, Масло растительное, Сахар, Соевый соус, Соль.
Тэги: салат, обед, ужин, вегетарианство, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат лёгкий из пекинской капусты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017may/03/37/2003320_23356-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат лёгкий из пекинской капусты" title="Рецепт: Салат лёгкий из пекинской капусты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Добрый день Поварята!!!
Хочу поделиться с Вами рецептом салата, который очень нравится. 
Лёгкий, вкусный, ароматный и мало занимает времени на приготовление.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат лёгкий из пекинской капусты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/140699/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат лёгкий из пекинской капусты

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат лёгкий из пекинской капусты»:

Капуста пекинская Морковь Лук репчатый Перец болгарский Яблоко Огурец Масло растительное Сахар Соевый соус Соль

Тэги: салат, обед, ужин, вегетарианство, закуска

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

202

Салат лёгкий из пекинской капусты

174
202
3709

131

Салат "Весенний"

12
131
1392

Попробуйте приготовить вместе

1396

Салат с кальмарами "Праздничный"

45
1396
30453

514

Паста с яйцом и петрушкой

69
514
25238

793

Закуска из свеклы

63
793
17153

Фотографии «Салат лёгкий из пекинской капусты» от приготовивших (10)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

3 мая 2017 года ellaluch #

прекрасный набор составляющих в салате и заправка отличная

подача и фото - супер!

присоединяюсь к оценкам и поздравлениям!

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

Благодарю за тёплые слова и поздравления!

3 мая 2017 года Vishnja #

Наташа, очень аппетитный салатик!

С дебютным рецептом!

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

Спасибо большое за комментарий и поздравление.

3 мая 2017 года мамулек2014 #

Легкий и полезный салат, то, что надо!

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

Спасибо большое. Очень полезный.

3 мая 2017 года Ирушенька #

Наталья, прелестный, нежный, сочный салат!

С дебютом Вас!

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

Спасибо огромное за комментарий и поздравление. Я очень старалась.

3 мая 2017 года JeSeKi # (модератор)

Отличный рецепт

пользительный и не хлопотный в приготовлении

С дебютом, Наташа!

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

Спасибо большущее Женечка!, за комментарий и поздравление!

3 мая 2017 года gorschkovaov #

Отличный салатик.Лёгкий.

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

Спасибо за комментарий.

3 мая 2017 года masha vet #

Наташенька, какой восхитительный салат!

Свежий, сочный, ароматный!

Прекрасный рецепт!

Очень вкусно!

Отличная заправка!

Красивая, невероятно аппетитная подача!

С дюбютом, дорогая!

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая! Машенька, мне очень приятны твои слова похвалы. Благодарю.

3 мая 2017 года masha vet #

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

3 мая 2017 года masha vet #

3 мая 2017 года Susu 696 #

Прекрасный салатик

С дебютом Вас

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

Благодарю за всё! Очень приятны слова похвалы и поздравления!!!

3 мая 2017 года lina0710 #

Наташенька, отличный легкий и полезный салатик!

Утаскиваю в свою КК!

Поздравляю с чудесным Дебютом!

С нетерпением жду новых рецептов!

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

Линочка, спасибо за добрый комментарий. Очень приятно, что салат понравился. Готовь с удовольствием. Буду ждать твоего фото с салатом.
Благодарю за поздравление.

3 мая 2017 года Покусаева Ольга #

Наташенька, замечательный салатик!

И как актуально!

Разнообразить свое меню таким блюдом это вкусно и витаминно!

Люблю яблочко в салатах! Прекрасный рецепт, который забираю с благодарностью!

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

Олюшка, спасибо большое за тёплые комментария. Забирай и готовь с удовольствием.

3 мая 2017 года Покусаева Ольга #

Непременно,Наташенька!

В нем(салате) все как я люблю!

С прекрасным дебютом тебя. дорогая!

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

Спасибо огромное за поддержку .

3 мая 2017 года alsunchik #

Наташенька, чудесный салатик !

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

Благодарю, Алсу, за тёплые слова комментария.

3 мая 2017 года iriban #

Выглядит очень аппетитно)

С дебютом!!!

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

Спасибо за комментарий. Благодарю за поддержку.

3 мая 2017 года mtata #

Наташенька поздравляю с открытием счета

,вкусный витаминный салатик

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

Спасибо, Танюша! за добрые слова и поддержку.

3 мая 2017 года mtata #

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

3 мая 2017 года Светланка g980 #

Наташенька, отличный салатик!

Сочетание замечательное!

Вкусно, витаминно, полезно!

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

Благодарю, Светуль , за комментарий и добрые слова. Спасибо за поддержку.

3 мая 2017 года Светланка g980 #

Наташенька, и тебе за всё спасибо!

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

3 мая 2017 года Светланка g980 #

3 мая 2017 года Тамара Плак #

Салат интересен тем, что листья капустки надо рвать, а не резать. Меленько нарывать, как бумагу?

Попробуем! По крайней мере, заинтересовал! Спасибо!

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

Меленько нарывать, как бумагу?

так чтобы ощущалась капуста и красиво смотрелась в салате. Эстетику не отбрасывать!
Спасибо Тамарочка, за тёплые слова комментария и очень важные моменты. Благодарю за поддержку.

3 мая 2017 года Тамара Плак #

Не переживай,Наташенька, отправила в КК, Как дорастет пекинская! Так и сделаю твой салатик!

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

Спасибо за комментарий. Очень приятно. Буду ждать фото.

4 мая 2017 года Тамара Плак #

4 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

3 мая 2017 года korztat #

Как раз вовремя! Все первомайские шашлыки съели, пора переходить на легкие салаты -дело идет к пляжному сезону! С вкусным и аппетитным дебютом!

3 мая 2017 года Наталья Щучкина # (автор рецепта)

Спасибо, Танечка, за тёплые слова комментария и поздравление. Готовь с удовольствием.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат лёгкий из пекинской капусты

Ингредиенты для «Салат лёгкий из пекинской капусты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат лёгкий из пекинской капусты»:

Другие варианты рецепта

Салат лёгкий из пекинской капусты

Салат "Весенний"

Похожие рецепты

Салат с сырой тыквой и грушей "Дары осени"

Салат с шампиньонами "Салатное настроение"

Брынза в гранатовом соке

Салат из капусты и маринованных огурцов

Салат из помидоров и кукурузы

Винегрет "Изюминка"

Салат "Венера" с пекинской капустой

Салат листовой с редисом и фетой

Салат с маринованной свеклой и рисом

Попробуйте приготовить вместе

Салат с кальмарами "Праздничный"

Паста с яйцом и петрушкой

Закуска из свеклы

Фотографии «Салат лёгкий из пекинской капусты» от приготовивших (10)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!