• 17 мая 2017, 1:43
  • 2247

Салат с рисом и морской капустой

Рецепт: Салат с рисом и морской капустой

Салат с морской капустой отлично сочетается с рисом. С добавлением разных круп, получается вполне сытное и самостоятельное блюдо. Мы очень часто применяем капусту в салатах, с разными добавками и крупами. Очень хорошо сочетается с гречкой и перловкой, пшеном и кускусом. Питательно и полезно.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с рисом и морской капустой»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
3066.61 ккал
белки
87.973 г
жиры
61.661 г
углеводы
539.886 г
Порции
ккал
766.65 ккал
белки
21.99 г
жиры
15.42 г
углеводы
134.97 г
100 г блюда
ккал
214 ккал
белки
6.14 г
жиры
4.3 г
углеводы
37.68 г


Рецепт «Салат с рисом и морской капустой»:

Подготовить продукты.

Поставить на огонь сотейник с 1 литром воды. Как закипит, опустить пакетик с рисом, подсолить и варить 25 минут.
В другой подходящей посуде поставить воду для варки яиц. Я добавляю 0,5 ч. л. соли, если лопнут, чтоб не вытекли и 0,5 ч. л. соды, чтоб яйца хорошо очистились от скорлупы. Как закипит вода - опустить яйца и варить 4-5 минуты. Нам нужно, чтоб желток был жидкий. Ну если не любите всмятку, варите крутое. Хорошо, если есть домашние яйца. Ярко смотрятся.
Опустить в холодную воду, остудить. Почистить.

Смешать: сахар, чили, уксус, масло.

Нарезать мелко зеленый лук и чеснок.

Добавить к луку с чесноком соус, перемешать.

Морскую капусту выложить в миску. Такая капуста сейчас продается во всех магазинах и в банках и на развес.
Ждем, когда сварится рис, еще 10 минут осталось. Уберем со стола. Накроем стол для завтрака.

Рис вынуть из кипятка, окунуть в холодную воду на минуту, отжать, раскрыть пакетик и выложить на капусту, сверху выложить зелень. Перемешать.

Выкладываем все в салатник, сверху посыпаем кунжутом. Осторожно разрезать яйца пополам и уложить сверху.

Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат с рисом и морской капустой
Описание: Салат с морской капустой отлично сочетается с рисом. С добавлением разных круп, получается вполне сытное и самостоятельное блюдо. Мы очень часто применяем капусту в салатах, с разными добавками и крупами. Очень хорошо сочетается с гречкой и перловкой, пшеном и кускусом. Питательно и полезно.


Фотографии «Салат с рисом и морской капустой» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Галочка, отличный салат! Вкусный и полезный. Зеленого лука у меня нет, добавила синий. И чили не заменила на смесь перцев. Спасибо за рецепт, Галя!
Ух ты! Лорчик, чудеснейший салатик получился, очень даже красиво с синими вкраплениями Спасибо дорогая за внимание к рецептику и прекрасное его исполнение
Галюня, я ошиблась в отчете: чили заменила на смесь перцев. Спасибо тебе за отзыв и еще раз за вкусный салат!
Ларис, отлично, все ж по вкусу должно быть. Спасибо дорогая за внимание
Интересный, вкусный и питательный салат
Катюш, спасибо дорогая огромное за чудесный салатик. Очень рада, что понравился. Спасибо за внимание и доверие
Вкуснятина какая Я даже не придумала бы такое красивое блюдо а морскую капусту раз в неделю покупаю и только с зеленым луком делала а теперь сднлаю как Вы Спасибо за рецепт большое и за оригинальность
Ларисока, я буду очень рада, если салатик пригодиться. Готовьте в удовольствие. Спасибо огромное
Отличный салат
Спасибо, моя хорошая
Вкусный интересный салат!
Спасибо, моя хорошая
Галя, хороший салат. Полезный и вкусный.
Спасибо Жанночка Это точно,дорогая
Хороший салатик!
Спасибо, моя хорошая Очень понравился, свежий и полезный. Люблю капусточку морскую
Не, я очень не люблю! Но у меня муж ее обожает!
А я ее, с чем только не делаю. полезно же, Оксаночка. Поначалу тоже не очень, а сейчас- ела бы и ела. И моим тоже нравится.
И я с чем только не делаю - мои едят, полезно-аха! А я наблюдаю!
Надо кушать Оксаночка, начни с ч.л.
нееееее
Галочка, очень аппетитный салат!
Спасибо, моя хорошая
Верунчик, спасибо
Галя, очень интересный салат!
Спасибо Милочка!!!
Галочка, великолепный салат! Очень вкусно и полезно! Такое красивое, яркое, аппетитное фото!
Спасибо Машенька, спасибо. моя хорошая!!!!
Галюшик! Отличный салатик! Очень вкусно и очень полезно!
Спасибо Катенька, спасибо дорогая
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3313 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки