Такой вариант овсянки получается очень аппетитным!
golubgaПоваренок 7 уровня
- 8 сентября 2017, 21:01
- 1370
Овсянка с карамельным персиком и сливой
Ингредиенты для «Овсянка с карамельным персиком и сливой»:
- Молоко — 2/3 стак.
- Хлопья овсяные — 1/3 стак.
- Персик (твердый) — 1 шт
- Слива — 3 шт
- Масло сливочное (15 г) — 1 ст. л.
- Сахар — 4 ч. л.
- Соль — 1 щепот.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
781.4 ккал |
белки
27.7 г |
жиры
16.8 г |
углеводы
134.7 г |
| Порции | |||
| ккал 390.7 ккал |
белки 13.9 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 67.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 90.9 ккал |
белки 3.2 г |
жиры 2 г |
углеводы 15.7 г |
Рецепт «Овсянка с карамельным персиком и сливой»:
-
1. Доведите молоко до кипения и всыпьте овсяные хлопья, перемешайте. Добавьте щепотку соли и пол чайной ложки сахара. Накройте миску крышкой и дайте хлопьям пропитаться молоком, набухнуть.
-
2. Растопите сливочное масло на сковороде. Всыпьте 1 ст. л. сахара и перемешивайте в течение 1-2 минут.
-
3. Очистите от шкурки персик и удалите косточку. У сливы также удалите косточки. Нарежьте фрукты маленькими кубиками и добавьте в сковороду. Обжаривайте около 5 минут, периодически помешивая.
-
4. Выложите кашу в тарелочки, добавьте карамельные фрукты и украсьте блюдо.
-
5. Такой завтрак поднимет вам настроение на весь день.
Приятного завтрака!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 августа 2018 года Akira Shinrei #
22 августа 2018 года golubga # (автор рецепта)
11 октября 2017 года caramel77 #
11 октября 2017 года golubga # (автор рецепта)
15 сентября 2017 года мисс #
15 сентября 2017 года golubga # (автор рецепта)
12 сентября 2017 года Tatanj #
12 сентября 2017 года golubga # (автор рецепта)
9 сентября 2017 года veronika1910 #
10 сентября 2017 года golubga # (автор рецепта)
9 сентября 2017 года Aigul4ik #
9 сентября 2017 года golubga # (автор рецепта)
9 сентября 2017 года IrikF #
9 сентября 2017 года golubga # (автор рецепта)
9 сентября 2017 года Людмила НК #
9 сентября 2017 года golubga # (автор рецепта)
9 сентября 2017 года Ирушенька #
9 сентября 2017 года golubga # (автор рецепта)
8 сентября 2017 года lioliy1967 #
9 сентября 2017 года golubga # (автор рецепта)
8 сентября 2017 года Таня-кофеманка #
9 сентября 2017 года golubga # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: