В рецепте используется куриное филе, поджаренное на сковороде в листах для жарки Магги
iraa12Поваренок 3 уровня
- 12 октября 2017, 1:54
- 1909
Салат с рисом и курицей
Ингредиенты для «Салат с рисом и курицей»:
- Курица (филе) — 300 г
- Рис — 0.5 стак.
- Яблоко — 1 шт
- Лук-порей (используется зелёная часть) — 1 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сельдерей корневой (корень ,выращенный в средней полосе,размером с мелкую морковь) — 2 шт
- Горошек зеленый — 0.5 стак.
- Майонез — 100 г
- Петрушка — 1 пуч.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Приправа (Магги на второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски 2 листа)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2061.5 ккал |
белки
98.5 г |
жиры
97.5 г |
углеводы
190.2 г |
| Порции | |||
| ккал 515.4 ккал |
белки 24.6 г |
жиры 24.4 г |
углеводы 47.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 100.1 ккал |
белки 4.8 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 9.2 г |
Рецепт «Салат с рисом и курицей»:
-
Ингредиенты
-
Лук мелко порубить, сельдерей натереть на крупной тёрке. Обжарить их вместе на сковороде.
-
Рис отварить в подсолённой воде, воду слить и остудить.
-
Куриное филе обжарить на сковороде без масла, завернув кусочки мяса в листы для жарки Магги
-
Яблоко натереть на крупной тёрке.
-
Жаренное филе нарезать кубиками.
-
Яйцо сварить вкрутую и мелко нарезать.
-
Добавить зелёный горошек в салат.
-
Заправьте майонезом, добавьте соль и перец. Перемешайте.
-
Готовый салат выложите в салатник, украсьте ломтиками яйца и зеленью петрушки.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 октября 2017 года Бабушка Забота #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: