Самый простой набор продуктов, а в итоге получим вкусное и полезное, даже диетическое блюдо. Угощайтесь.
Yulya-zefirkaПоваренок 5 уровня
- 19 октября 2017, 15:31
- 2380
Курица в морковном соке
Ингредиенты для «Курица в морковном соке»:
- Курица — 1000 г
- Морковь (большие) — 2 шт
- Горошек зеленый (свежий или замороженный) — 3/4..1 стак.
- Соус-маринад (Терияки от ТМ Киккоман) — 100 мл
- Сок морковный — 250 мл
- Сметана — 2 ст. л.
- Перец черный (молотый) — 1 ч. л.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2048 ккал |
белки
224.9 г |
жиры
49 г |
углеводы
173 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 88.3 ккал |
белки 9.7 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 7.5 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 1000 Ватт
Программа: Плов (20 минут)
Рецепт «Курица в морковном соке»:
-
Курицу промыть, обсушить, порубить на куски.
Можно взять куриную голень, бедра, окорочка, грудку.
Я готовила куриную грудку.
Курицу залить соусом-маринадом Терияки от ТМ Киккоман. -
... добавить сметану и специи, перемешать. Чашку закрыть пленкой и оставить мариноваться минут на 20.
-
Морковь помыть, почистить. Нарезать крупными кружочками.
-
Также нам понадобится зеленый горошек. Я взяла замороженный.
Если есть соковыжималка, то, конечно, лучше использовать свежевыжатый морковный сок. Я использовала покупной. -
В чашу мультиварки выложить курицу и овощи. Влить морковный сок.
Масло я не использовала.
Посолить по вкусу.
У меня мультиварка-скороварка. Готовила, соответственно, с закрытым клапаном на режиме "Плов" под средним уровнем давления 20 минут.
Если у вас обычная мультиварка, то подойдет программа "Тушение", "Выпечка" или "Плов", но с увеличением времени минут до 40-50.
Можно подавать!
Очень вкусно будет с рисом или картофельным пюре.
И не забудьте полить гарнир получившимся при приготовлении соком...
Приятного аппетита!
Очень вкусно будет с рисом или картофельным пюре.
И не забудьте полить гарнир получившимся при приготовлении соком...
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 октября 2017 года veronika1910 #
21 октября 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
20 октября 2017 года Wera13 #
20 октября 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
20 октября 2017 года victoria ms #
20 октября 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
19 октября 2017 года Dama-Lorik #
20 октября 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
19 октября 2017 года Ирушенька #
19 октября 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
19 октября 2017 года yugai ludmila65 #
19 октября 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
19 октября 2017 года mariana82 #
19 октября 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
19 октября 2017 года Демурия #
19 октября 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
19 октября 2017 года ксения 0703 #
19 октября 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
19 октября 2017 года jannasimf #
19 октября 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
19 октября 2017 года Бархатные ручки #
19 октября 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
19 октября 2017 года subsidii66 #
19 октября 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
А горшочек да, суперский! Подарок от замечательной подружки между прочим
19 октября 2017 года subsidii66 #
19 октября 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
19 октября 2017 года subsidii66 #
19 октября 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
19 октября 2017 года KathleenZay #
19 октября 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
19 октября 2017 года obukhov11 #
19 октября 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: