Салат вкусный, сытный. Он займет достойной место на вашем столе и не оставит никого равнодушными. Оригинальный, сочный, в меру острый. Сбалансированный и гармоничный вкус. Угощайтесь!
ДемурияПоваренок 9 уровня
- 23 октября 2017, 19:13
- 7092
Салат "Тор"
![Рецепт: Салат "Тор"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2017oct/23/18/2156954_73237-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Тор"")
Ингредиенты для «Салат "Тор"»:
- Фасоль (У меня отварная) — 4 ст. л.
- Говядина (Отварная) — 70 г
- Огурец маринованный (ТМ "6 соток") — 3 шт
- Лук красный — 0,3 шт
- Зелень (По паре веточек петрушки и укропа)
- Специи (По щепотке: кондари (чабер), хмели-сунели, аджика сухая или острый молотый перец)
- Соль (По вкусу)
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Баклажан — 1 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
687.3 ккал |
белки
39.7 г |
жиры
30.5 г |
углеводы
212.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 76.4 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 23.7 г |
Рецепт «Салат "Тор"»:
-
Баклажан очистить и нарезать маленьким кубиком. Поставить обжаривать на растительном масле. Когда баклажаны станут уже мягкими, добавить к ним лук нашинкованный полу кольцами. Продолжать обжаривать до готовности.
-
В салатник выложить фасоль ( у меня отварная, можно и консервированную), чеснок пропустить через пресс. Отварное мясо разобрать на волокна или нарезать небольшим кубиком, как и огурец. Зелень нашинковать.
-
Добавить все специи и ложку оливкового масла. Добавить остывшие баклажаны с луком. Салат перемешать и дать ему постоять хотя бы минут 30.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 октября 2017 года golubga #
23 октября 2017 года Демурия # (автор рецепта)
23 октября 2017 года Лилек3011 #
23 октября 2017 года Демурия # (автор рецепта)
23 октября 2017 года subsidii66 #
23 октября 2017 года Демурия # (автор рецепта)
23 октября 2017 года Лепачка #
23 октября 2017 года Демурия # (автор рецепта)
23 октября 2017 года lioliy1967 #
23 октября 2017 года Демурия # (автор рецепта)
23 октября 2017 года тататима #
23 октября 2017 года Демурия # (автор рецепта)
23 октября 2017 года lili-8888 #
23 октября 2017 года Демурия # (автор рецепта)
23 октября 2017 года jannasimf #
23 октября 2017 года Демурия # (автор рецепта)
23 октября 2017 года Mary Stone #
23 октября 2017 года Демурия # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: