Очень вкусный легкий и нежный салатик.
romanowalexxПоваренок 4 уровня
- 4 декабря 2017, 7:57
- 2074
Салат "Апельсиновая нежность"
![Рецепт: Салат "Апельсиновая нежность"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2017dec/04/56/2197226_21112-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Апельсиновая нежность"")
Ингредиенты для «Салат "Апельсиновая нежность"»:
- Рис (Мистраль) — 100 г
- Йогурт (без добавок, можно заменить майонезом) — 4 ст. л.
- Апельсин — 2 шт
- Сыр твердый — 80 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
587.2 ккал |
белки
29.1 г |
жиры
7.6 г |
углеводы
102.4 г |
| Порции | |||
| ккал 146.8 ккал |
белки 7.3 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 25.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 91.8 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 16 г |
Рецепт «Салат "Апельсиновая нежность"»:
-
Подготавливаем ингредиенты.
-
Отвариваем пропаренный длиннозерный рис "Янтарь " от Мистраль
-
Апельсины зачищаем от пленок и нарезаем кусочками.
-
Выкладываем салат:
1 слой:вареный рис;
2 слой:йогурт;
3 слой:дольки апельсина;
4 слой: тертый на мелкой терке сыр. (этот слой лучше сделать потолще и попышнее. И сыр лучше тереть прямо над тарелкой)
Готовый салат подаем к столу.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 февраля 2018 года ms olya1226 #
4 декабря 2017 года bestia666 #
4 декабря 2017 года romanowalexx # (автор рецепта)
4 декабря 2017 года gorschkovaov #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: