Предлагаю попробовать легкий, полезный и вкусный салатик. Чисто женский. Заходите в гости.
JeSeKiПоваренок 7 уровня
- 30 января 2018, 16:43
- 21862
Салат "Улыбка Венеры"
Ингредиенты для «Салат "Улыбка Венеры"»:
Салат
- Свекла (средняя) — 1 шт
- Морковь (крупная) — 1 шт
- Яблоко (крупные, сладкие) — 2 шт
- Лук репчатый (средний) — 1 шт
Заправка
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Сахар (с горкой) — 1 ч. л.
- Соль — 1 ч. л.
- Перец черный (желательно смесь перцев: красный, белый, черный, душистый) — по вкусу
Маринад
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
769.6 ккал |
белки
6.7 г |
жиры
41.4 г |
углеводы
92.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 106.9 ккал |
белки 0.9 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 12.8 г |
Рецепт «Салат "Улыбка Венеры"»:
-
Свеклу и морковь отварить на пару до готовности (или запечь).
-
Лук нарезать (или натереть) тонкими полукольцами.
-
Яблоки очистить от сердцевины и кожуры.
-
Натереть очищенные яблоки соломкой (на терке для картофеля-фри) или нарезать соломкой.
-
Сложить в емкость нарезанные яблоки и лук. Добавить уксус и сахар для маринада. Хорошо перемешать руками и убрать в сторонку на 30 минут.
-
Приготовить заправку: в растительное масло добавить сахар, соль, соевый соук, смесь перцев. Хорошо перемешать.
-
Слегка остуженные свеклу и морковь порезать соломкой (или натереть на терке для картофеля-фри). Добавить слегка отжатый лук с яблоками.
-
Добавляем заправку, хорошо перемешиваем салат и убираем на 30-40 минут в холодильник.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6732
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 марта 2018 года Светланка g980 #
14 марта 2018 года hellena2013 #
14 марта 2018 года Светланка g980 #
14 марта 2018 года ms olya1226 #
14 марта 2018 года Светланка g980 #
14 марта 2018 года inna_2107 #
14 марта 2018 года Светланка g980 #
14 марта 2018 года svetik5552 #
14 марта 2018 года Светланка g980 #
14 марта 2018 года Любашка 77777 #
14 марта 2018 года Светланка g980 #
14 марта 2018 года mtata #
14 марта 2018 года Светланка g980 #
14 марта 2018 года tata1108 #
14 марта 2018 года Светланка g980 #
14 марта 2018 года lioliy1967 #
14 марта 2018 года Светланка g980 #
14 марта 2018 года beautiful woman # (модератор)
14 марта 2018 года Светланка g980 #
14 марта 2018 года DIALux #
14 марта 2018 года Светланка g980 #
14 марта 2018 года mazziadri #
14 марта 2018 года Светланка g980 #
14 марта 2018 года Покусаева Ольга #
14 марта 2018 года Светланка g980 #
14 марта 2018 года jannasimf #
14 марта 2018 года Светланка g980 #
14 марта 2018 года Zirkap #
15 марта 2018 года Светланка g980 #
15 марта 2018 года felix032 #
15 марта 2018 года Светланка g980 #
15 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
15 марта 2018 года Светланка g980 #
13 марта 2018 года Любашка 77777 #
13 марта 2018 года mazziadri #
13 марта 2018 года lioliy1967 #
13 марта 2018 года mazziadri #
13 марта 2018 года felix032 #
13 марта 2018 года mazziadri #
13 марта 2018 года Любашка 77777 #
13 марта 2018 года mazziadri #
13 марта 2018 года ms olya1226 #
13 марта 2018 года mazziadri #
13 марта 2018 года Vishnja #
13 марта 2018 года mazziadri #
13 марта 2018 года Vishnja #
13 марта 2018 года mtata #
13 марта 2018 года mazziadri #
14 марта 2018 года DIALux #
14 марта 2018 года mazziadri #
14 марта 2018 года Покусаева Ольга #
14 марта 2018 года mazziadri #
15 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
15 марта 2018 года mazziadri #
9 марта 2018 года lubashka55 #
10 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
8 марта 2018 года DIALux #
Легкий и полезный! Дамам понравился.
Даже самая младшенькая, которую сначала уговаривали попробовать, сказала, что ей было вкусно!
9 марта 2018 года jannasimf #
9 марта 2018 года DIALux #
Сама не ожидала, настолько понравился
10 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
10 марта 2018 года DIALux #
10 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
10 марта 2018 года DIALux #
13 марта 2018 года mtata #
13 марта 2018 года DIALux #
13 марта 2018 года Любашка 77777 #
13 марта 2018 года DIALux #
13 марта 2018 года ms olya1226 #
13 марта 2018 года DIALux #
14 марта 2018 года Zirkap #
15 марта 2018 года DIALux #
Настрогала именно и передает те усилия по приготовлению салатов - быстро. Стоять долго у плиты в свой праздник не очень хотелось)))
15 марта 2018 года Zirkap #
15 марта 2018 года DIALux #
к салатикам еще курочка была, практически диетическая, т.к. жирок в соль утек
15 марта 2018 года Zirkap #
15 марта 2018 года DIALux #
7 марта 2018 года lyudmila vasileva 58 #
8 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
7 марта 2018 года сергей петрозаводск #
8 марта 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
28 февраля 2018 года Bloodyrain #
28 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
19 февраля 2018 года malum #
20 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
9 февраля 2018 года Marussska #
9 февраля 2018 года Зоя15 #
8 февраля 2018 года lo_lola #
9 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
2 февраля 2018 года nadin0930 #
2 февраля 2018 года stark2 #
Евгения, спасибо большое за рецепт!!!
2 февраля 2018 года mazziadri #
5 февраля 2018 года stark2 #
2 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
5 февраля 2018 года stark2 #
Салатик забираю в свою Книгу рецептов и непременно буду готовить ещё не раз!
5 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
2 февраля 2018 года nadin0930 #
5 февраля 2018 года stark2 #
2 февраля 2018 года mtata #
5 февраля 2018 года stark2 #
13 марта 2018 года Любашка 77777 #
13 марта 2018 года stark2 #
31 января 2018 года Просто Дуня #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 января 2018 года Moravanka #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 января 2018 года ирпенчанка #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 января 2018 года Елена Превкусная #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 января 2018 года ogiway #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
1 февраля 2018 года ogiway #
31 января 2018 года Ксения40 #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: