Легкий, незатейливый салатик. Каперсы придают ему особенную изюминку.
Нина-супербабушкаПоваренок 10 уровня
- 22 ноября 2018, 20:53
- 5821
Овощной салат с курицей и каперсами
Ингредиенты для «Овощной салат с курицей и каперсами»:
- Филе куриное (вареное) — 1 шт
- Огурец (средний) — 1 шт
- Помидор (средние) — 2 шт
- Лук репчатый (маленькая) — 1 шт
- Каперсы — 2 ст. л.
- Яйцо куриное (вареное) — 1 шт
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Горчица (французская) — 1 ч. л.
- Уксус (винный) — 1 ч. л.
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
790.8 ккал |
белки
72.7 г |
жиры
41.4 г |
углеводы
29.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 71.2 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 3.7 г |
углеводы 2.6 г |
Рецепт «Овощной салат с курицей и каперсами»:
-
Огурец и помидоры нарезать не слишком тонкими ломтиками.
-
Добавить тоненько нарезанный лук.
-
Курицу разделить на волокна, добавить к овощам.
-
Салат нарвать руками, добавить остальные ингредиенты и все перемешать в глубокой миске.
-
Смешать ингредиенты для заправки до однородного состояния. Часть заправки вылить в салат, добавить каперсы и осторожно перемешать.
-
Плоское блюдо выстелить листьями зеленого салата.
Выложить салат горочкой, сверху разложить дольки яйца и полить оставшейся заправкой.
Приятного и легкого аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 июля 2019 года Хлоркина #
[+5]5 июля 2019 года Julia1504 #
6 июля 2019 года Хлоркина #
5 июля 2019 года lakshmi-777 #
6 июля 2019 года Хлоркина #
8 июля 2019 года lakshmi-777 #
6 июля 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
6 июля 2019 года Хлоркина #
8 июля 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
23 ноября 2018 года jannasimf #
23 ноября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
23 ноября 2018 года wise1288 #
23 ноября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
23 ноября 2018 года мисс #
22 ноября 2018 года Ирушенька #
23 ноября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: