Предлагаю приготовить очень вкусный, сочный и свежий салат с куриными сердечками и пекинской капустой в сырно-йогуртовой заправке. Очень быстро готовится и очень быстро съедается.
Lusika79Поваренок 4 уровня
- 4 февраля 2019, 23:23
- 3130
Салат с пекинской капустой и сердечками
Ингредиенты для «Салат с пекинской капустой и сердечками»:
- Сердечки куриные — 500 г
- Капуста пекинская — 400 г
- Огурец (свежий) — 1 шт
- Лук репчатый (по желанию) — 1 шт
- Йогурт (без добавок) — 3 ст. л.
- Горчица (по-французски) — 2 ч. л.
- Сыр твердый — 50 г
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
970.6 ккал |
белки
93.8 г |
жиры
54.2 г |
углеводы
35.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 80.9 ккал |
белки 7.8 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 3 г |
Рецепт «Салат с пекинской капустой и сердечками»:
1. Куриные сердечки промываем и обрезаем жирок. Отвариваем в подсоленной воде до готовности. Нарезаем кружочками.
2. Нарезаем пекинскую капусту. Сыр трем на мелкую терку.
3. Огурец нарезаем соломкой. Лук нарезаем полукольцами.
4. Готовим заправку:соединяем йогурт, горчицу, сыр и тщательно перемешиваем.
5. Соединяем все ингредиенты и заправляем заправкой, хорошо перемешиваем.
Наш салат готов! Приятного аппетита!
2. Нарезаем пекинскую капусту. Сыр трем на мелкую терку.
3. Огурец нарезаем соломкой. Лук нарезаем полукольцами.
4. Готовим заправку:соединяем йогурт, горчицу, сыр и тщательно перемешиваем.
5. Соединяем все ингредиенты и заправляем заправкой, хорошо перемешиваем.
Наш салат готов! Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 ноября 2019 года tisdr29 #
4 ноября 2019 года Lusika79 # (автор рецепта)
5 февраля 2019 года Vishnja #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: