Простое и быстрое в приготовлении блюдо. Получается сочным, насыщенным и ароматным. Подается с овощами и зеленью. Особенно вкусным получается сочетание данной запеканки с картофельным пюре.
Svetlana20189Поваренок 4 уровня
- 22 февраля 2019, 18:46
- 3862
Рыбная запеканка
Ингредиенты для «Рыбная запеканка»:
- Филе рыбное (любое) — 1 кг
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сливки (11%) — 100 мл
- Сыр твердый — 100 г
- Соль — 6 г
- Смесь перцев — 2 г
- Укроп (сухой) — 3 г
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1555.7 ккал |
белки
189.1 г |
жиры
86.4 г |
углеводы
7.5 г |
| Порции | |||
| ккал 311.1 ккал |
белки 37.8 г |
жиры 17.3 г |
углеводы 1.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 117.9 ккал |
белки 14.3 г |
жиры 6.5 г |
углеводы 0.6 г |
Рецепт «Рыбная запеканка»:
Нарезать рыбу небольшими кусочками. Выложить в форму для запекания.
Добавить соль, специи и сухой укроп.
Смешать яйца, добавить сливки и оставшиеся соль и специи. Хорошо смешать.
Залить получившейся смесью рыбу. Немного раздвинуть кусочки рыбы, чтобы смесь проникла между ними.
Сверху посыпать тертым сыром.
Запекать в духовке при 180 °C, 30 мин.
Добавить соль, специи и сухой укроп.
Смешать яйца, добавить сливки и оставшиеся соль и специи. Хорошо смешать.
Залить получившейся смесью рыбу. Немного раздвинуть кусочки рыбы, чтобы смесь проникла между ними.
Сверху посыпать тертым сыром.
Запекать в духовке при 180 °C, 30 мин.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 февраля 2019 года tomi_tn #
23 февраля 2019 года elle024 #
23 февраля 2019 года Любашка 77777 #
23 февраля 2019 года мисс #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: