Красочный, по летнему яркий фруктово-ягодный салат с салатными листьями, поджаренными кедровыми орешками, и пикантной заправкой. В весенне-летнюю пору (в сезон клубники), клубнично-манговый салат прекрасно подойдет в виде легкого завтрака, или вечернего перекуса. Приготовьте салат для дружеской вечеринки, удивите своих гостей необычным сочетанием, лёгким вкусом, и красивым видом салата.
TANCHITTAПоваренок 5 уровня
- 10 мая 2019, 2:42
- 937
Салат клубнично-манговый с орешками
Ингредиенты для «Салат клубнично-манговый с орешками»:
Салат :
- Клубника — 1 стак.
- Манго — 1 шт
- Листья салата / Салат (фриллис) — 1 пуч.
- Орехи кедровые — 3 ст. л.
Салатная заправка :
- Масло оливковое (E.V.) — 2 ст. л.
- Специи (прованские травы) — 0,5 ч. л.
- Уксус (белый винный) — 1 ч. л.
- Мед — 2 ч. л.
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
822.7 ккал |
белки
9.7 г |
жиры
52.8 г |
углеводы
70.9 г |
| Порции | |||
| ккал 274.2 ккал |
белки 3.2 г |
жиры 17.6 г |
углеводы 23.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 99.1 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 6.4 г |
углеводы 8.5 г |
Рецепт «Салат клубнично-манговый с орешками»:
-
Продукты для салата :
На сухой сковороде слегка подсушите кедровые орешки. -
В чашке разотрите чайной ложкой сухие "Прованские травы" (чтобы травы лучше"отдали"свой аромат), добавьте в травы жидкий мёд, продолжая растирать заправку, влейте оливковое масло, в конце влейте винный уксус, перемешайте. Клубнику вымойте, просушите, освободите от плодоножек, нарежьте на четвертинки. Манго хорошо вымойте, почистите от кожицы, срежьте мякоть, нарежьте мякоть кубиками.
-
Чистые салатные листья крупно порежьте, выложите в салатник, добавьте манго и клубнику, влейте салатную заправку, перемешайте.
-
Разложите салат по креманкам (три креманки по 250 мл.), сверху присыпьте кедровыми орешками.
Приятного аппетита!!!
***************
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 мая 2019 года lila piskaridze #
17 мая 2019 года TANCHITTA # (автор рецепта)
14 мая 2019 года PYMA-2016 #
14 мая 2019 года TANCHITTA # (автор рецепта)
11 мая 2019 года Алиева2012 #
12 мая 2019 года TANCHITTA # (автор рецепта)
11 мая 2019 года красавица киса #
11 мая 2019 года TANCHITTA # (автор рецепта)
Начался сезон клубники, ягода сама " просится" в рецепт !
10 мая 2019 года Ирушенька #
11 мая 2019 года TANCHITTA # (автор рецепта)
10 мая 2019 года tomi_tn #
11 мая 2019 года TANCHITTA # (автор рецепта)
10 мая 2019 года inulia68 #
Салат-бомба!!
10 мая 2019 года TANCHITTA # (автор рецепта)
За " взрыв" эмоций !!!
По секрету--- вместо манго ананас( желательно свежий)- тоже бомбически вкусно !
10 мая 2019 года inulia68 #
Сеасибо за секретик!
10 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
10 мая 2019 года TANCHITTA # (автор рецепта)
10 мая 2019 года Kuss #
10 мая 2019 года TANCHITTA # (автор рецепта)
10 мая 2019 года wise1288 #
10 мая 2019 года TANCHITTA # (автор рецепта)
11 мая 2019 года wise1288 #
11 мая 2019 года TANCHITTA # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: