Быстро и вкусно!
olegbr_73Поваренок 1 уровня
- 9 июня 2019, 15:41
- 1530
Рис с кукурузой
Ингредиенты для «Рис с кукурузой»:
- Рис (длиннозернистый) — 150 г
- Крупа кукурузная — 50 г
- Морковь — 0.5 шт
- Помидор — 1 шт
- Куркума — 0.5 ч. л.
- Имбирь — 30 г
- Лист лавровый — 1 шт
- Перец черный — 0.25 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Масло оливковое — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
919.2 ккал |
белки
17.2 г |
жиры
34.8 г |
углеводы
134.2 г |
| Порции | |||
| ккал 229.8 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 8.7 г |
углеводы 33.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 218.9 ккал |
белки 4.1 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 32 г |
Рецепт «Рис с кукурузой»:
1. Рис замачиваем на 15 мин., отвариваем кукурузную крупу на воде в соотношении 1:4 (после закипания варим мин 15-20), затем отвариваем рис в соотношении 1:1.5
2. Обжариваем имбирь (мелко резанный или потереть на средней терке). Добавляем морковь (резанную мелкими кубиками)и жарим 4-5 минут.
3. Высыпаем рис, кукурузную кашу, помидор (без кожицы), специи, тушим около 10 мин.
4. Приятного аппетита!
2. Обжариваем имбирь (мелко резанный или потереть на средней терке). Добавляем морковь (резанную мелкими кубиками)и жарим 4-5 минут.
3. Высыпаем рис, кукурузную кашу, помидор (без кожицы), специи, тушим около 10 мин.
4. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 июня 2019 года Ange77 #
9 июня 2019 года balgyr #
При чём здесь плов?
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: