Вот такой незатейливый и сытный завтрак можно приготовить из простых продуктов. Получается очень мягкий и нежный по консистенции. Вкуснооооо!
nadin0930Поваренок 6 уровня
- 1 июля 2019, 21:12
- 14124
Омлет с овсяными хлопьями
Ингредиенты для «Омлет с овсяными хлопьями»:
- Яйцо куриное — 2 шт
- Хлопья овсяные (полные, но без горки) — 3 ст. л.
- Молоко — 80 мл
- Соль — 1 щепот.
- Сахар — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
342.3 ккал |
белки
21.4 г |
жиры
14.9 г |
углеводы
31 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 148.8 ккал |
белки 9.3 г |
жиры 6.5 г |
углеводы 13.5 г |
Рецепт «Омлет с овсяными хлопьями»:
Так всё просто, даже ребенок приготовит!
Ни блин, ни каша -
омлетом называю.
В молоке замочила овсяные хлопья, слегка присолила,
оставила на 5-7 минут для набухания.
Яйца взбила венчиком с сахаром,
можно добавить по желанию стол. ложку йогурта классического,
соединила с хлопьями.
Хорошо нагрела сковороду небольшого диаметра 16-18 см, смазала маслом (не стала указывать в ингредиентах, т. к. берите на свой вкус - сливочное или растительное)
Вылила смесь в горячую сковороду.
Накрыла крышкой и запекла до готовности на малом огне
(у моей плиты - из 9 позиций на 3).
Вкус у омлета получился почти нейтральный,
можно подавать со сладкими добавками,
если деткам.
Можно с овощами.
На свой вкус.
Ни блин, ни каша -
омлетом называю.
В молоке замочила овсяные хлопья, слегка присолила,
оставила на 5-7 минут для набухания.
Яйца взбила венчиком с сахаром,
можно добавить по желанию стол. ложку йогурта классического,
соединила с хлопьями.
Хорошо нагрела сковороду небольшого диаметра 16-18 см, смазала маслом (не стала указывать в ингредиентах, т. к. берите на свой вкус - сливочное или растительное)
Вылила смесь в горячую сковороду.
Накрыла крышкой и запекла до готовности на малом огне
(у моей плиты - из 9 позиций на 3).
Вкус у омлета получился почти нейтральный,
можно подавать со сладкими добавками,
если деткам.
Можно с овощами.
На свой вкус.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 июля 2019 года ирпенчанка #
2 июля 2019 года nadin0930 # (автор рецепта)
2 июля 2019 года ирпенчанка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: