Простое и вкусное блюдо.. ))) Можно есть горячим или чуть теплым, вкус не меняется... )))
КассеопеяПоваренок 1 уровня
- 6 декабря 2008, 16:30
- 7240
Овощное рагу
Ингредиенты для «Овощное рагу»:
- Кабачок — 1 шт
- Морковь — 2 шт
- Лук репчатый — 3 шт
- Масло растительное
- Соль
- Рис — 1 стак.
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
888.7 ккал |
белки
25.2 г |
жиры
7.4 г |
углеводы
177.5 г |
| Порции | |||
| ккал 222.2 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 44.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 93.5 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 18.7 г |
Рецепт «Овощное рагу»:
-
Берем кабачки (1 большой), желательно конечно свежие, но у меня вот под рукой были только замороженые.
-
Кладем их в глубокую сковороду, немного подсолнечного масла, тушим 10 минут и засыпаем 1 чашкой риса и тушим еще минут 10... добавляем соль по вкусу.
-
Берем 3 небольших луковицы, режем кубиками.
-
2 средние морковки трем на терке.
-
Лук и морковку положить в сковороду и тушить до полной готовности риса...
-
Вуаля... вкусный ужин или обед готов.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 июня 2011 года Bandikot #
10 сентября 2009 года руська #
10 сентября 2009 года руська #
7 декабря 2008 года мисс #
7 декабря 2008 года tat70 #
6 декабря 2008 года Кассеопея # (автор рецепта)
6 декабря 2008 года биа46 #
6 декабря 2008 года tamada1 #
6 декабря 2008 года Виколь #
6 декабря 2008 года Aprelia #
6 декабря 2008 года Кассеопея # (автор рецепта)
6 декабря 2008 года Дарьюшка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: