Круглый год наш организм нуждается в полезных веществах. Но осенью, особенно. Этот напиток из кураги и облепихи содержит клетчатку, витамины, каротиноиды, микроэлементы. Да и просто одним своим жизнерадостным цветом это оранжевое чудо способно поднять настроение.
sibir77Поваренок 7 уровня
- 16 октября 2019, 13:31
- 5630
Напиток с мякотью "Осеннее золото"
Ингредиенты для «Напиток с мякотью "Осеннее золото"»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
492 ккал |
белки
9.6 г |
жиры
9 г |
углеводы
91.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 37.8 ккал |
белки 0.7 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 7 г |
Рецепт «Напиток с мякотью "Осеннее золото"»:
-
Курагу хорошо промойте.
Облепиху промойте, если свежая. А если замороженная - то просто отмерьте нужное количество -
Залейте курагу и облепиху водой, поставьте на плиту, доведите до кипения, убавьте огонь, проварите 5 минут. Выключите плиту и оставьте до полного остывания. После того как отвар остынет, оставьте его настаиваться при комнатной температуре на 10-12 часов (например, на ночь)
-
Затем измельчите напиток блендером в однородную массу
-
Чтобы избавиться от косточек облепихи и от грубых волокон кураги, протрите всё через сито.
-
Готовый напиток перелейте в кувшин. Я сахар не добавляю вовсе, мне нравится он именно таким, натуральным, кисло-сладким. Но если хочется, то можно добавить сахар или мёд по вкусу.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 октября 2019 года Okoolina #
16 октября 2019 года sibir77 # (автор рецепта)
16 октября 2019 года elenakrosh lenina #
16 октября 2019 года sibir77 # (автор рецепта)
16 октября 2019 года qwerrty121 #
16 октября 2019 года sibir77 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: