Версия для печати Рецепты Блюда из лаваша Рулеты из лаваша

Elen7577Поваренок 1 уровня

27 октября 2019, 15:58
8965

Низкокалорийная домашняя шаурма в лаваше

Быстрая еда это не только street food. Дома очень часто надо приготовить что то на скорую руку. Хочется что бы было вкусно и не сильно калорийно. Шаурма или шаверма - как кому ближе - это как раз такой вариант. Тонкий лаваш, овощи и соус придают сочности и легкости мясу. В то же время это блюдо будет не только легким но и сытным

Категория: Блюда из лаваша Рулеты из лаваша

Ингредиенты для «Низкокалорийная домашняя шаурма в лаваше»:

Свинина (кто любит по сочнее берет шейку) — 300 г
Морковь (по корейски) — 100
Капуста белокочанная / Капустa — 100 г
Соус — 3 ст. л.
Лаваш (тонкий) — 1 шт
Помидор (небольшой) — 2 шт
Лук репчатый (по желанию) — 1 шт

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1461.3 ккал	белки 71.3 г	жиры 67.2 г	углеводы 153.1 г
Порции
ккал 365.3 ккал	белки 17.8 г	жиры 16.8 г	углеводы 38.3 г
100 г блюда
ккал 150.6 ккал	белки 7.4 г	жиры 6.9 г	углеводы 15.8 г

Рецепт «Низкокалорийная домашняя шаурма в лаваше»:

Приготовить ингредиенты
Мясо нарезать соломкой и отправить на жарку
Тонко порезать капусту
Приготовить морковь по корейски или взять готовую
Тонко порезать помидоры
Нарезать лаваш на порции
Намазать каждый кусок соусом
Выложить ингредиенты и завернуть каждый кусок лаваша
Приятното аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На горячее

Теги: закуска

Вкусы: приятный морковный мясной капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/160304/]Низкокалорийная домашняя шаурма в лаваше[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/160304/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2019oct/27/58/2598618_58624-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Блюда из лаваша -> Рулеты из лаваша
Быстрая еда это не только street food. Дома очень часто надо приготовить что то на скорую руку.
Хочется что бы было вкусно и не сильно калорийно.
Шаурма или шаверма - как кому ближе - это как раз такой вариант.
Тонкий лаваш, овощи и соус придают сочности и легкости мясу. В то же время это блюдо будет не только легким но и сытным

Ингредиенты: Свинина, Морковь, Капуста белокочанная, Соус, Лаваш, Помидор, Лук репчатый.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Низкокалорийная домашняя шаурма в лаваше
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2019oct/27/58/2598618_58624-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Низкокалорийная домашняя шаурма в лаваше" title="Рецепт: Низкокалорийная домашняя шаурма в лаваше"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстрая еда это не только street food. Дома очень часто надо приготовить что то на скорую руку.
Хочется что бы было вкусно и не сильно калорийно.
Шаурма или шаверма - как кому ближе - это как раз такой вариант.
Тонкий лаваш, овощи и соус придают сочности и легкости мясу. В то же время это блюдо будет не только легким но и сытным</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/228/">
          Блюда из лаваша
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/76/">
          Рулеты из лаваша
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Низкокалорийная домашняя шаурма в лаваше»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1610">Свинина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1695">Соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4110">Лаваш</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/160304/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Низкокалорийная домашняя шаурма в лаваше

Категория: Блюда из лаваша › Рулеты из лаваша

Ингредиенты для «Низкокалорийная домашняя шаурма в лаваше»:

Свинина Морковь Капуста белокочанная Соус Лаваш Помидор Лук репчатый

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Низкокалорийная домашняя шаурма в лаваше» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

7 мая 2020 года Щербакова Елена #

+10

[+5]

Спасибо! Буду готовить еще!

28 октября 2019 года promcolor #

Рецепт шаурмы - "как не надо готовить", особенно низкокалорийный её вариант. Я бы назвал этот рецепт - "ленивый". Так как не соответствует названию статьи.

28 октября 2019 года Elen7577 # (автор рецепта)

То что ленивый, согласна, так как это быстрая еда на скорую руку, когда надо а времени в обрез. Никто на то что это рецепт по канонам шаурмы и не претендует.
Тут из калорийного только мясо, остальное низкокалорийные овощи и тонкий лаваш, так что блюдо точно не высококалорийное.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Низкокалорийная домашняя шаурма в лаваше

Ингредиенты для «Низкокалорийная домашняя шаурма в лаваше»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Низкокалорийная домашняя шаурма в лаваше»:

Похожие рецепты

Закусочный рулетик из лаваша

Курица с салатом в лаваше

Рулеты из лаваша

Шаурма с курицей и овощами

Трубочки из лаваша

Рулет из лаваша с ветчиной, сыром и морковью

Рулет из лаваша и печени трески

Горячие рулеты с беконом в лаваше

Закуска из лаваша, пюре и сельди

Фотографии «Низкокалорийная домашняя шаурма в лаваше» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!