Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

tatabilga-2015Поваренок 6 уровня

7 ноября 2019, 2:31
26910

Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"

Добрый день, Поварята!!! Предлагаю угоститься салатом из брокколи. Готовить быстро и на столе вкусный салат дополнение к ужину и как самостоятельное блюдо. Салат хрустящий, ароматный. Заходите в гости!!!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"»:

Брокколи (небольшие отварить) — 2 вилок
Огурец (небольшие свежие огурцы ,немного очистить от шкуры) — 2 шт
Чеснок (по вкусу) — 3 зуб.
Йогурт (у меня греческий ,можно майонез,сметана) — 4 ст. л.
Соль (по вкусу ,солить перед подачей)
Яйцо куриное (вареные) — 3 шт

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 476.2 ккал	белки 31.4 г	жиры 20 г	углеводы 42.8 г
Порции
ккал 59.5 ккал	белки 3.9 г	жиры 2.5 г	углеводы 5.4 г
100 г блюда
ккал 79.4 ккал	белки 5.2 г	жиры 3.3 г	углеводы 7.1 г

Рецепт «Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"»:

Брокколи разделить на соцветия, вымать, опустить в кипящую подсоленную воду, варить 5-7 минут, не переваривать.
Яйца отварить-очистить, огурцы свежие частично очистить от кожуры,3 зубчика чеснока.
Когда брокколи отварятся, слить воду, немного остудить, порезать мелко, яйца очистить, нарезать через яйцорезку, чеснок выдавить через чеснокодавилку, огурец свежий нарезать кубиками, положить 4 столовый ложки греческого йогурта. Подсолить по вкусу перед подачей.
Все перемешать и салат готов!
Угощайтесь!!! Приятного аппетита!!
Большое спасибо, что заглянули в гости!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6856

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На ужин На обед : На закуску На полдник На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: ужин обед гости диета салат закуска

Вкусы: яичный чесночный огуречный капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/160550/]Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/160550/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2019nov/07/07/2605072_11398-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Добрый день, Поварята!!!
Предлагаю угоститься салатом из брокколи. Готовить быстро и на столе вкусный салат дополнение к ужину и как самостоятельное блюдо. Салат хрустящий, ароматный. Заходите в гости!!!

Ингредиенты: Брокколи, Огурец, Чеснок, Йогурт, Соль, Яйцо куриное.
Тэги: ужин, обед, гости, диета, салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2019nov/07/07/2605072_11398-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из брокколи с огурцом Вкусно" title="Рецепт: Салат из брокколи с огурцом Вкусно"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Добрый день, Поварята!!!
Предлагаю угоститься салатом из брокколи. Готовить быстро и на столе вкусный салат дополнение к ужину и как самостоятельное блюдо. Салат хрустящий, ароматный. Заходите в гости!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/160550/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"»:

Брокколи Огурец Чеснок Йогурт Соль Яйцо куриное

Тэги: ужин, обед, гости, диета, салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

217

Салат с языком "Яркая звездочка"

132
217
61901

329

"Сердечное" жаркое с фасолью

63
329
21219

462

Рыбная колбаса на пару

104
462
12470

Фотографии «Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"» от приготовивших (11)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

7 ноября 2019 года inna_2107 #

Татьяна, интересное сочетание ингредиентов в салате

7 ноября 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое Инна ,

за внимание к рецепту

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"

Ингредиенты для «Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"»:

Похожие рецепты

Салат "Рижанка"

Огурцы с васаби и рисовым уксусом

Салат "Фасоль с сухариками"

Салат из свеклы с сыром, орехами

Сельдерей "по-корейски"

Салат из свеклы с клюквой

Салат "Самый смак"

Салат помидорный с хлебом и авокадо

Салат с репой

Попробуйте приготовить вместе

Салат с языком "Яркая звездочка"

"Сердечное" жаркое с фасолью

Рыбная колбаса на пару

Фотографии «Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"» от приготовивших (11)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!