Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

tatabilga-2015Поваренок 6 уровня

7 ноября 2019, 2:31
41826

Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"

Добрый день, Поварята!!! Предлагаю угоститься салатом из брокколи. Готовить быстро и на столе вкусный салат дополнение к ужину и как самостоятельное блюдо. Салат хрустящий, ароматный. Заходите в гости!!!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"»:

Брокколи (небольшие отварить) — 2 вилок
Огурец (небольшие свежие огурцы ,немного очистить от шкуры) — 2 шт
Чеснок (по вкусу) — 3 зуб.
Йогурт (у меня греческий ,можно майонез,сметана) — 4 ст. л.
Соль (по вкусу ,солить перед подачей)
Яйцо куриное (вареные) — 3 шт

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 476.2 ккал	белки 31.4 г	жиры 20 г	углеводы 42.8 г
Порции
ккал 59.5 ккал	белки 3.9 г	жиры 2.5 г	углеводы 5.4 г
100 г блюда
ккал 79.4 ккал	белки 5.2 г	жиры 3.3 г	углеводы 7.1 г

Рецепт «Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"»:

Брокколи разделить на соцветия, вымать, опустить в кипящую подсоленную воду, варить 5-7 минут, не переваривать.
Яйца отварить-очистить, огурцы свежие частично очистить от кожуры,3 зубчика чеснока.
Когда брокколи отварятся, слить воду, немного остудить, порезать мелко, яйца очистить, нарезать через яйцорезку, чеснок выдавить через чеснокодавилку, огурец свежий нарезать кубиками, положить 4 столовый ложки греческого йогурта. Подсолить по вкусу перед подачей.
Все перемешать и салат готов!
Угощайтесь!!! Приятного аппетита!!
Большое спасибо, что заглянули в гости!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6856

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На ужин На обед : На закуску На полдник На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: ужин обед гости диета салат закуска

Вкусы: яичный чесночный огуречный капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/160550/]Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/160550/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2019nov/07/07/2605072_11398-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Добрый день, Поварята!!!
Предлагаю угоститься салатом из брокколи. Готовить быстро и на столе вкусный салат дополнение к ужину и как самостоятельное блюдо. Салат хрустящий, ароматный. Заходите в гости!!!

Ингредиенты: Брокколи, Огурец, Чеснок, Йогурт, Соль, Яйцо куриное.
Тэги: ужин, обед, гости, диета, салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2019nov/07/07/2605072_11398-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из брокколи с огурцом &quot;Вкусно&quot;" title="Рецепт: Салат из брокколи с огурцом &quot;Вкусно&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Добрый день, Поварята!!!
Предлагаю угоститься салатом из брокколи. Готовить быстро и на столе вкусный салат дополнение к ужину и как самостоятельное блюдо. Салат хрустящий, ароматный. Заходите в гости!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/160550/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"»:

Брокколи Огурец Чеснок Йогурт Соль Яйцо куриное

Тэги: ужин, обед, гости, диета, салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

595

Салат овощной «Свежесть»

180
595
48969

642

Ризотто с морепродуктами

102
642
157067

881

Горячие колбаски к пиву

70
881
62795

Фотографии «Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"» от приготовивших (12)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

7 ноября 2019 года nadin0930 #

Танюша, спасибо за угощение вкусным, сочным и ароматным салатиком!

7 ноября 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Надюша ,угощайся дорогая

спасибо за внимание

7 ноября 2019 года inna_2107 #

Татьяна, интересное сочетание ингредиентов в салате

7 ноября 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое Инна ,

за внимание к рецепту

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"

Ингредиенты для «Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"»:

Похожие рецепты

Салат "Маседуан"

Салат "Овощная фантазия"

Овощной салат с курицей

Салат "Ореховая сказка"

Винегрет с грецкими орехами

Салат "Само совершенство"

Горчичный салат с черешней и миндалем

Салат "Весенняя рапсодия"

Салат из помидоров "Сальвадор"

Попробуйте приготовить вместе

Салат овощной «Свежесть»

Ризотто с морепродуктами

Горячие колбаски к пиву

Фотографии «Салат из брокколи с огурцом "Вкусно"» от приготовивших (12)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!