Салат из стручковой фасоли - полезный, простой, быстрый в приготовлении салат, который разнообразит повседневное меню.
МурКатеринкаПоваренок 7 уровня
- 1 декабря 2019, 0:35
- 2246
Теплый салат со стручковой фасолью
Ингредиенты для «Теплый салат со стручковой фасолью»:
- Фасоль стручковая — 400 г
- Перец болгарский (желтый) — 1 шт
- Помидоры черри — 200 г
- Яйцо перепелиное — 6 шт
- Лимон — 0.5 шт
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Кунжут — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
876.5 ккал |
белки
31.6 г |
жиры
64.8 г |
углеводы
40.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 90.4 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 6.7 г |
углеводы 4.2 г |
Рецепт «Теплый салат со стручковой фасолью»:
-
Стручковую фасоль (у меня замороженная) предварительно разморозить. Выложить в миску, добавить нарезанный перец. Выжать сок половины лимона.
-
Добавить соевый соус.
-
Затем добавить оливковое масло и посыпать кунжутом. Хорошо перемешать.
-
Выложить в застеленную форму и готовить в духовке, заранее разогретой до 200 гр., 15-20 мин. Затем переложить фасоль с перцем в салатник, добавить помидоры черри разрезанные на две половинки и перепелиные яйца, также порезанные на половинки.
Готовый салат можно подавать к столу. Перед подачей, по желанию, посыпать орешками, у меня кедровые 
Такой салатик составляе идеальную пару форели в лимонной глазури🍴
Рецепт форели в лимонной глазури можно посмотреть здесь👇
Форель в лимонной глазури
Такой салатик составляе идеальную пару форели в лимонной глазури🍴
Рецепт форели в лимонной глазури можно посмотреть здесь👇
Форель в лимонной глазури
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 декабря 2019 года красавица киса #
12 декабря 2019 года МурКатеринка # (автор рецепта)
2 декабря 2019 года Okoolina #
2 декабря 2019 года МурКатеринка # (автор рецепта)
1 декабря 2019 года yugai ludmila65 #
1 декабря 2019 года МурКатеринка # (автор рецепта)
1 декабря 2019 года solnce 0606 #
1 декабря 2019 года МурКатеринка # (автор рецепта)
1 декабря 2019 года Ирушенька #
1 декабря 2019 года МурКатеринка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: