очень сытный и вкусный
MaMukPoHПоваренок 1 уровня
- 12 декабря 2008, 6:03
- 7786
Салат < Ералаш>
Ингредиенты для «Салат < Ералаш>»:
- Морковь (сырая, средняя) — 2 шт
- Рис — 1 стак.
- Консервы рыбные (лосось, в с\соку) — 1 бан.
- Яйцо куриное (отварное) — 5 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Майонез — 100 г
- Кукуруза — 1 бан.
Время приготовления:
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3326.2 ккал |
белки
129.1 г |
жиры
168 г |
углеводы
321.3 г |
| Порции | |||
| ккал 332.6 ккал |
белки 12.9 г |
жиры 16.8 г |
углеводы 32.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 244.6 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 12.4 г |
углеводы 23.6 г |
Рецепт «Салат < Ералаш>»:
Отварить и остудить рис. Лосось размять вилкой. Морковку и яйца натереть на тeрке крупно. Лук нашинковать. Смешать все ингредиенты, с кукурузы слить сок и добавить в салат, заправить майонезом.
Приятного аппетита! ; -) ; -)
Приятного аппетита! ; -) ; -)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 декабря 2008 года tat70 #
12 декабря 2008 года Катим #
12 декабря 2008 года Хомячок #
15 декабря 2008 года MaMukPoH # (автор рецепта)
15 декабря 2008 года Хомячок #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: