Салат из пекинской капусты с курицей, красивый и очень вкусный, сытный и простой в приготовлении. Такой салатик из пекинской капусты с яйцами и жареным куриным филе станет отличным ужином. Он получается невероятно вкусным, сочным и аппетитным. Готовится легко и просто.
Lusika79Поваренок 4 уровня
- 25 мая 2020, 13:06
- 4088
Салат из пекинской капусты с курицей
Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты с курицей»:
Для салата
- Капуста пекинская — 250 г
- Филе куриное — 300 г
- Помидор (150г) — 1 шт
- Огурец (150г) — 3 шт
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Порошок чесночный — 1 ч. л.
Для заправки
- Сметана — 1 ст. л.
- Горчица — 1 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Масло растительное — 5 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1092 ккал |
белки
79.2 г |
жиры
71.3 г |
углеводы
34.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 95 ккал |
белки 6.9 г |
жиры 6.2 г |
углеводы 3 г |
Рецепт «Салат из пекинской капусты с курицей»:
1. Куриное филе нарезаем полосками. Кладем полоски на сухую горячую сковороду, солим, посыпаем сухим чесноком и паприкой. Жарим 3 минуты, переворачиваем филе, также солим и посыпаем специями. Обжариваем еще 3 минуты. Филе получается очень сочным и нежным. Даем немного остыть и нарезаем под углом.
2. Нарезаем огурцы и помидоры не мелкими кусочками. Нарезаем пекинскую капусту. Яйца нарезаем на четвертинки.
3. Делаем заправку: соединяем растительное масло, лимонный сок, горчицу и сметану-хорошо перемешиваем.
4. Собираем салат:
1-й слой пекинская капуста
2-й слой огурцы
3-й слой помидоры
4-й слой курица
5-й слой заправка
6-й слой яйца+заправка
Наш салат готов!
Всем приятного аппетита и отличного настроения!
2. Нарезаем огурцы и помидоры не мелкими кусочками. Нарезаем пекинскую капусту. Яйца нарезаем на четвертинки.
3. Делаем заправку: соединяем растительное масло, лимонный сок, горчицу и сметану-хорошо перемешиваем.
4. Собираем салат:
1-й слой пекинская капуста
2-й слой огурцы
3-й слой помидоры
4-й слой курица
5-й слой заправка
6-й слой яйца+заправка
Наш салат готов!
Всем приятного аппетита и отличного настроения!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 января 2021 года Akira Shinrei #
[+5]5 января 2021 года Lusika79 # (автор рецепта)
26 июня 2020 года fetiepanieva #
26 июня 2020 года Lusika79 # (автор рецепта)
26 мая 2020 года Allein #
26 мая 2020 года Lusika79 # (автор рецепта)
26 мая 2020 года ttneznakomka #
25 мая 2020 года elenazotova75 #
25 мая 2020 года Lusika79 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: