Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

linka97Поваренок 5 уровня

22 августа 2020, 16:25
2613

Салат из творога с кунжутом

Богатый на кальций салат из творога с кунжутом с добавлением зелени.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из творога с кунжутом»:

Лук зеленый — 35 г
Петрушка — 35 г
Укроп — 35 г
Помидор — 300 г
Творог (зернёный) — 300 г
Кунжут — 50 г

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 684.3 ккал	белки 68.5 г	жиры 30.8 г	углеводы 35 г
Порции
ккал 228.1 ккал	белки 22.8 г	жиры 10.3 г	углеводы 11.7 г
100 г блюда
ккал 90 ккал	белки 9 г	жиры 4.1 г	углеводы 4.6 г

Рецепт «Салат из творога с кунжутом»:

Зелень мелко нарезать.
Нарезать помидоры.
Переложить овощи в салатник, добавить творог и перемешать.
Готовый салат посыпать семенами кунжута. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На закуску На полдник На ужин : На закуску Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для диеты

Теги: быстро диета диетический закуска полезно салат ужин завтрак

Вкусы: кисломолочный кунжутный овощной творожный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/166974/]Салат из творога с кунжутом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/166974/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020aug/22/21/2757654_45331-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Богатый на кальций салат из творога с кунжутом с добавлением зелени.

Ингредиенты: Лук зеленый, Петрушка, Укроп, Помидор, Творог, Кунжут.
Тэги: быстро, диета, диетический, закуска, полезно, салат, ужин, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из творога с кунжутом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020aug/22/21/2757654_45331-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из творога с кунжутом" title="Рецепт: Салат из творога с кунжутом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Богатый на кальций салат из творога с кунжутом с добавлением зелени.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из творога с кунжутом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1764/">диетический</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/13509/">полезно</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/166974/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из творога с кунжутом

Богатый на кальций салат из творога с кунжутом с добавлением зелени.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из творога с кунжутом»:

Лук зеленый Петрушка Укроп Помидор Творог Кунжут

Тэги: быстро, диета, диетический, закуска, полезно, салат, ужин, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1040

Салат с сельдью

72
1040
21168

460

Чёкертме кебаб и бодрум кебаб

51
460
9044

509

Фаршированный багет

39
509
30173

Фотографии «Салат из творога с кунжутом» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

5 июля Sladkoejca #

[+4]

Вкусный, витаминный салат, спасибо за рецепт! Сочетание помидоров с творогом мне знакомо, кунжут его не испортил. Соль и масло я все-таки добавила

5 июля linka97 # (автор рецепта)

Какое яркое, сочное, красивое фото

Благодарю за отзыв!

5 июля Sladkoejca #

Спасибо!

11 июня акчуч #

[+4]

Приготовила себе на ужин. Из зелени были лишь лук и укроп. От себя добавила щепотку соли и оливковое масло. Вкусно!

12 июня linka97 # (автор рецепта)

Отличный варинат ужина!
Спасибо за отзыв!

10 января СкарлеттО #

[+5]

Вкусный и полезный салат! Добавила еще чеснок. Алина, спасибо большое за рецепт!

12 января linka97 # (автор рецепта)

Замечательный отчёт!

Спасибо большое за фотографию!

24 августа 2024 года Olga_Alexandrovna_B #

[+5]

Благодарю, Алина!

Чудесный полезный салатик получился!

Особенно кунжут с творогом понравился

24 августа 2024 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо большое за приготовление и фотографию!

24 августа 2024 года Olga_Alexandrovna_B #

30 июля 2021 года inna_2107 #

Хороший полезный салат!!!!!

30 июля 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо

5 апреля 2021 года Катерина32 #

[+4]

Хороший, вкусный салат

5 апреля 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв

27 августа 2020 года Демурия #

[+5]

Свежий, сочный, вкусный салат!
Спасибо

27 августа 2020 года linka97 # (автор рецепта)

Красота! Спасибо за пробу и фото

24 августа 2020 года wise1288 #

Алина! Прекрасное сочетание. Аппетитный салат

24 августа 2020 года linka97 # (автор рецепта)

Благодарю за оценку

23 августа 2020 года Akira Shinrei #

[+5]

Супер рецепт, отличное сочетание. Спасибо.

23 августа 2020 года linka97 # (автор рецепта)

Какая прелесть!

Спасибо за оперативное приготовление и фото!

23 августа 2020 года ivkis1999 #

Очень любим овощи в сочетании с творогом, отличный салатик!

23 августа 2020 года linka97 # (автор рецепта)

Помидоры с творогом - моя любовь. Уже давно увидела на сайте салат из них и с тех пор обожаю это сочетание!

23 августа 2020 года ivkis1999 #

Действительно, это тааак вкусно!..

22 августа 2020 года Ирушенька #

Алина, интересные какой, ароматный салат!

23 августа 2020 года linka97 # (автор рецепта)

Благодарю!

22 августа 2020 года Туна Бастет #

чудесный салат, спасибо! возьму как вариант диетического ужина - вкусно, легко и сытно!

23 августа 2020 года linka97 # (автор рецепта)

Да. А калорийность можно легко варьировать за счёт творога. Точнее его жирности

22 августа 2020 года Алиева2012 #

любим творожные салаты!!!

23 августа 2020 года linka97 # (автор рецепта)

Вкусный, белковый и сытный

22 августа 2020 года Демурия #

23 августа 2020 года linka97 # (автор рецепта)

22 августа 2020 года semsvet #

Отличный правильный салат!

23 августа 2020 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо

22 августа 2020 года nelliundco #

Салатик на мой вкус

! А вот такой не будет

, может себе на завтрак приговлю

22 августа 2020 года linka97 # (автор рецепта)

Готовьте в удовольствие

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из творога с кунжутом

Ингредиенты для «Салат из творога с кунжутом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из творога с кунжутом»:

Похожие рецепты

Салат "Гость на пороге"

Узбекский салат к плову "Шакароб"

Салат из капусты, свёклы и моркови

Салат с мятой, персиком и сыром

Салат с пекинской капустой

Свекольный салат с репой и орехами

Салат "Пикник" со свежей кукурузой

Салат из зелёной редьки с рукколой

Огуречный салат с горчично-йогуртовой заправкой

Попробуйте приготовить вместе

Салат с сельдью

Чёкертме кебаб и бодрум кебаб

Фаршированный багет

Фотографии «Салат из творога с кунжутом» от приготовивших (7)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!