Хочу предложить вам блюдо 2 в 1, которое и гарнир и основное блюдо, а большое количество овощей делает его невероятно сочным и вкусным!
Анастасия ЦубленокПоваренок 3 уровня
- 28 октября 2020, 22:43
- 2348
Слоёнчики с курицей
Ингредиенты для «Слоёнчики с курицей»:
- Филе куриное — 3 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Морковь — 2 шт
- Помидор — 4 шт
- Цуккини — 1 шт
- Картофель — 3 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Приправа — по вкусу
- Масло растительное — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1589.7 ккал |
белки
214.7 г |
жиры
16 г |
углеводы
143.7 г |
| Порции | |||
| ккал 265 ккал |
белки 35.8 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 24 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 63.1 ккал |
белки 8.5 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 5.7 г |
Рецепт «Слоёнчики с курицей»:
Филе грудки разрезать напополам и отбить. Добавить соль, специй и перемешать, дать постоять.
Лук нарезать полукольцами и всыпать на сковороду.
Морковь натереть на тёрке и добавить к луку, тушить 15 минут.
Противень смазать растительным маслом, выложить филе и сверху зажарку, затем чуть чуть майонеза.
Помидор нарезать кубиками и выложить сверху на зажарку.
Кабачок натереть на тёрке и выложить сверху на томаты, сверху чуть майонеза.
Картошку натереть на тёрке и выложить сверху на кабачки, сверху соль, чёрный перец и немного майонеза.
Сыр натереть на тёрке и выложить сверху на картошку, добавить специи и отправить в духовку на 40 минут при 200 градусах.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 октября 2020 года мисс #
30 октября 2020 года Анастасия Цубленок # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: