Если вам наскучила обычная овсянка, то попробуйте ее запечь. Блюдо имеет пудинговую консистенцию и больше напоминает десерт, чем кашу.
Вика-camomileПоваренок 4 уровня
- 25 марта 2021, 16:16
- 755
Тыквенно-шоколадный овсяный десерт
Ингредиенты для «Тыквенно-шоколадный овсяный десерт»:
- Хлопья овсяные (у меня смесь с полбой) — 60 г
- Пюре овощное (тыквенное, я использовала детское жидкое из баночки) — 60 г
- Молоко соевое (может понадобиться больше или меньше, в зависимости от густоты пюре) — 120 мл
- Сироп кленовый (можно любой другой) — 1 ст. л.
- Какао-порошок — 1 ч. л.
- Разрыхлитель теста — 1/4 ч. л.
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
370 ккал |
белки
14.3 г |
жиры
7.3 г |
углеводы
64.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 132.1 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 22.9 г |
Рецепт «Тыквенно-шоколадный овсяный десерт»:
-
Хлопья измельчить до состояния муки. Я это делаю погружным блендером. Также это можно сделать в кофемолке (так даже более мелко получится).
-
Добавить все остальные ингредиенты. Тщательно перемешать.
-
Вылить тесто в форму для запекания. Выпекать в духовке при температуре – 180 °C 20-25 минут. Также можно в микроволновке 4 минуты (750 Вт). Но получиться посуше и шапочка опадет.
Приятного аппетита!
Я ем с тахиной, но также будет вкусно с любой другой ореховой пастой.
Вот эта была сделана в микроволновке. Видно, что она не поднялась так как в духовке. Но зато намного быстрее.
Я ем с тахиной, но также будет вкусно с любой другой ореховой пастой.
Вот эта была сделана в микроволновке. Видно, что она не поднялась так как в духовке. Но зато намного быстрее.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 ноября 2023 года nelliundco #
7 декабря 2023 года Вика-camomile # (автор рецепта)
1 апреля 2021 года vlada ta #
1 апреля 2021 года Вика-camomile # (автор рецепта)
Тахина
26 марта 2021 года Ирушенька #
26 марта 2021 года Вика-camomile # (автор рецепта)
25 марта 2021 года Бабушка Забота #
25 марта 2021 года Вика-camomile # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: