Очередной раз хочу доказать, что полезное часто бывает вкусным. Это печенье можно готовить, как из овсяных хлопьев, так и из смеси хлопьев разных злаков. Для большей пользы делала на стевии.
миссПоваренок 10 уровня
- 8 апреля 2021, 4:33
- 9421
Постное апельсиновое печенье из хлопьев
Ингредиенты для «Постное апельсиновое печенье из хлопьев»:
- Хлопья злаковые (Агро-Альянс) — 100 г
- Мука пшеничная / Мука — 50 г
- Апельсин (сок) — 1/2 шт
- Цедра апельсина — 1 ч. л.
- Масло растительное — 4 ст. л.
- Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
- Стевия (или сахар 4 ст. ложки) — 4 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1135.8 ккал |
белки
13.8 г |
жиры
58.2 г |
углеводы
125.7 г |
| Порции | |||
| ккал 142 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 15.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 252.4 ккал |
белки 3.1 г |
жиры 12.9 г |
углеводы 27.9 г |
Рецепт «Постное апельсиновое печенье из хлопьев»:
-
Для приготовления берём хлопья злаковых. У меня из 5 злаков Агро-Альянс.
-
Измельчаем блендером хлопья в крупный помол.
-
Из апельсина выжимаем сок, добавляем в хлопья. Наливаем растительное масло без запаха. Добавляем цедру, стевию, можно, конечно, сахар.
-
Кладём муку, разрыхлитель.
-
Замешиваем тесто, оно должно быть не крутое, но и не жидкое.
Оставляем тесто на 30 минут для набухания хлопьев. -
Противень застилаем пекарской бумагой. Из теста делаем шарики размером с грецкий орех, кладём на бумагу.
Я делала половину указанной нормы, получилось 8 штук. -
Вилку макаем в воду и слегка прижимаем заготовки печенья. Ставим в духовку, нагретую до 180 градусов, выпекаем до подрумянивания 20 минут.
-
Печенье достаём сразу из духовки, иначе оно высохнет. Сразу печенье мягкое внутри, затем подсыхает.
Приятного чаепития!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 апреля 2021 года Okoolina #
8 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
8 апреля 2021 года Людмила НК #
8 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
8 апреля 2021 года svetlanaboyko75 #
8 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
8 апреля 2021 года Демурия #
8 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: