Быстрое блюдо, но в тоже время необычное сочетание. Нам очень понравилось. Просили продублировать.
krolya13Поваренок 6 уровня
- 28 апреля 2021, 14:13
- 837
Гречка с болгарским перцем и апельсином
Ингредиенты для «Гречка с болгарским перцем и апельсином»:
- Крупа гречневая — 1 стак.
- Перец болгарский (Крупный) — 1 шт
- Лук репчатый (Крупная луковица) — 1 шт
- Апельсин (Большой) — 1 шт
- Соль (По вкусу)
- Перец черный (По вкусу)
- Кабачок — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
901.9 ккал |
белки
32.7 г |
жиры
6.9 г |
углеводы
181.2 г |
| Порции | |||
| ккал 225.5 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 1.7 г |
углеводы 45.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 97 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 19.5 г |
Рецепт «Гречка с болгарским перцем и апельсином»:
-
Гречневую крупу промыть и залить горячей водой на палец выше.
Закрыть и отставить в сторону. -
Болгарский перец и лук очистить.
Перец нарезать на полосочки.
Лук кубиками.
Кабачок натереть на тёрке.
Обжарить до готовности на небольшом количестве масла. -
Апельсин очистить от кожуры и перепонок, нарезать на кусочки.
Гречку выложить к овощам.
Туда же отправить апельсин с соком, который образовался при резании и очистке.
-
Перемешать, посолить, поперчить, выключить, закрыть крышкой и оставить ещё на 10 минут.
Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 мая 2021 года Ирушенька #
3 мая 2021 года krolya13 # (автор рецепта)
36 месяцев назад мисс #
36 месяцев назад krolya13 # (автор рецепта)
28 апреля 2021 года Бабушка Забота #
36 месяцев назад krolya13 # (автор рецепта)
28 апреля 2021 года МурКатеринка #
28 апреля 2021 года krolya13 # (автор рецепта)
28 апреля 2021 года Okoolina #
28 апреля 2021 года krolya13 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: