Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

lyudmila1002Поваренок 4 уровня

22 января 2022, 8:07
13592

Овсяные оладьи без муки и сахара

Всего 10 минут и вкусные оладьи на столе! Простой, быстрый и полезный завтрак!

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

Ингредиенты для «Овсяные оладьи без муки и сахара»:

Хлопья овсяные — 50 г
Соль — 1 щепот.
Банан — 0,5 шт
Корица (по желанию и вкусу) — 1 ч. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Сода — 1/3 ч. л.
Кефир (2-3 ложки) — 3 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 294.8 ккал	белки 16.3 г	жиры 10.1 г	углеводы 35.7 г
100 г блюда
ккал 173.4 ккал	белки 9.6 г	жиры 5.9 г	углеводы 21 г

Рецепт «Овсяные оладьи без муки и сахара»:

Овсяные хлопья перемолоть в кофемолке или блендере. Банан размять вилкой, добавить яйцо, соль, кефир, хлопья. Перемешать. Если тесто получилось густое, добавить еще ложку кефира. Жарить на сухой сковороде с антипригарным покрытием без масла по 3 минуты с каждой стороны. Оладьи получаются сытными. Количество ингредиентов на 1-2 порции. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для диеты

Теги: завтрак оладьи полезно

Вкусы: сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/174847/]Овсяные оладьи без муки и сахара[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/174847/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2022jan/22/06/2943673_80044-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Оладьи
Всего 10 минут и вкусные оладьи на столе! Простой, быстрый и полезный завтрак!

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Соль, Банан, Корица, Яйцо куриное, Сода, Кефир.
Тэги: завтрак, оладьи, полезно.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овсяные оладьи без муки и сахара
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2022jan/22/06/2943673_80044-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овсяные оладьи без муки и сахара" title="Рецепт: Овсяные оладьи без муки и сахара"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Всего 10 минут и вкусные оладьи на столе! Простой, быстрый и полезный завтрак!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/135/">
          Оладьи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овсяные оладьи без муки и сахара»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/851">Корица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1666">Сода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/484/">оладьи</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/13509/">полезно</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/174847/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овсяные оладьи без муки и сахара

Всего 10 минут и вкусные оладьи на столе! Простой, быстрый и полезный завтрак!

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Оладьи

Ингредиенты для «Овсяные оладьи без муки и сахара»:

Хлопья овсяные Соль Банан Корица Яйцо куриное Сода Кефир

Тэги: завтрак, оладьи, полезно

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Овсяные оладьи без муки и сахара» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

13 марта 2022 года Наталья Истлентьева #

[+4]

Готовила из двух бананов, получилось 30 штук. Половину делала по рецепту, во вторую половину добавила ложку сахара, вместо овсяной муки- размолотые овсяные хлопья. Панкейки вкусные, ароматные, рекомендую не особо стараться разминая бананы, мне понравилось на вкус, когда попадаются крупные кусочки)) благодарю за рецепт!

14 марта 2022 года lyudmila1002 # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв!

31 января 2022 года elena brem #

Очень вкусно

24 января 2022 года Елена Горобец #

Приготовила! Вкусно

и быстро)) Кефира не было, заменила сметаной. На первую сковородку налила масло, это было лишнее. Дальше жарила без масла, вышло интереснее. Оладьи эти не высокие и не пышные, но вкус от этого не страдает. Нам понравились, со сливовым джемом на завтрак пошли отлично! Спасибо за рецепт, именно сегодня такого и хотелось😊

24 января 2022 года lyudmila1002 # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв! Вместо кефира можно добавить йогурт, а можно и яблоко тёртое положить (я так часто делаю)!

22 января 2022 года ELeya #

Обязательно приготовлю Спасибо

23 января 2022 года lyudmila1002 # (автор рецепта)

Это очень вкусно!

22 января 2022 года svitlana75 #

Отличные оладьи для ПП. Спасибо

22 января 2022 года lyudmila1002 # (автор рецепта)

Обязательно попробуйте эти оладьи)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом с гаражом V415 "Киллин"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овсяные оладьи без муки и сахара

Ингредиенты для «Овсяные оладьи без муки и сахара»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овсяные оладьи без муки и сахара»:

Похожие рецепты

Оладьи на сметане и йогурте с кунжутом

Бананово-нутовые оладьи

Творожные оладьи

Оладьи с зеленью и вареными яйцами

Оладьи овсяно-яблочные

Гречневые оладьи с апельсиновым киселем

Бисквитные оладьи

Оладьи с яблоком и овсяными хлопьями

Оладьи с яблоком из манной крупы

Фотографии «Овсяные оладьи без муки и сахара» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом с гаражом V415 "Киллин"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!