Очень приятный, ароматный и полезный десерт.
trofimuk1982Поваренок 3 уровня
- 23 января 2022, 11:24
- 3700
Фруктовое соте
Ингредиенты для «Фруктовое соте»:
- Банан — 1 шт
- Груша — 1 шт
- Орехи грецкие (помолоть) — 1 горст.
- Изюм — 1 горст.
- Корица — по вкусу
- Кардамон — по вкусу
- Ванильный сахар — по вкусу
- Масло сливочное — 30 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
656.7 ккал |
белки
7.2 г |
жиры
38.1 г |
углеводы
77.9 г |
| Порции | |||
| ккал 328.4 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 19.1 г |
углеводы 39 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 160.2 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 9.3 г |
углеводы 19 г |
Рецепт «Фруктовое соте»:
Сразу зальем изюм горячей водой, чтобы он немного размяк пока мы будем делать остальное.
Почистим грушу: очистим от кожицы и удалим твердую середину и косточки. Затем нарежем ее на небольшие кусочки.
Растопим в маленькой сковородке сливочное масло. Положим туда нашу резанную грушу и будем тушить под крышкой минут 10, пока груша не размягчится. Если у вас была очень спелая груша можно ограничится 5 минутами.
Нарежем банан не толстыми шайбами, и добавим тушится к груше. Банан более мягкий и ему надо буквально 3-4 мин, поэтому его добавляем в конце.
Когда фрукты стушатся и превратятся в более-менее однородную массу, добавляем изюм, специи, перемешаем, и оставим еще буквально на 30 сек на огне.
Дальше снимаем с огня, раскладываем по формочкам и посыпаем грецкими орешками.
Все наш десерт готов. Его можно есть как теплым так и охлажденным. Мне больше нравится теплый.
Приятного аппетита.
Почистим грушу: очистим от кожицы и удалим твердую середину и косточки. Затем нарежем ее на небольшие кусочки.
Растопим в маленькой сковородке сливочное масло. Положим туда нашу резанную грушу и будем тушить под крышкой минут 10, пока груша не размягчится. Если у вас была очень спелая груша можно ограничится 5 минутами.
Нарежем банан не толстыми шайбами, и добавим тушится к груше. Банан более мягкий и ему надо буквально 3-4 мин, поэтому его добавляем в конце.
Когда фрукты стушатся и превратятся в более-менее однородную массу, добавляем изюм, специи, перемешаем, и оставим еще буквально на 30 сек на огне.
Дальше снимаем с огня, раскладываем по формочкам и посыпаем грецкими орешками.
Все наш десерт готов. Его можно есть как теплым так и охлажденным. Мне больше нравится теплый.
Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 января 2022 года dlatehktopishet #
24 января 2022 года trofimuk1982 # (автор рецепта)
24 января 2022 года ксюшок1 #
24 января 2022 года trofimuk1982 # (автор рецепта)
23 января 2022 года специалист # (модератор)
24 января 2022 года Таня2018 #
23 января 2022 года ENOTIK-2021 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: