Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

natalyfalconПоваренок 4 уровня

20 августа 2022, 17:14
6238

Овощная запеканка с творогом

Готовлю настоящую вкуснятину из самых простых продуктов! Приготовление настолько простое, что понадобится всего 10 минут на смешивание основных ингредиентов, а с остальным справится духовка. То, что нужно в жаркий летний день, когда очень не хочется долго стоять у плиты.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Овощная запеканка с творогом»:

Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
Морковь — 1 шт
Кабачок — 1 шт
Творог — 180 г
Яйцо куриное — 2 шт
Крупа манная — 5 ст. л.
Разрыхлитель теста — 1/2 ч. л.
Соль — по вкусу
Масло растительное (для смазывания формы) — 1 ст. л.
Сыр твердый (по желанию) — 20 г

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1086.8 ккал	белки 71.8 г	жиры 28.3 г	углеводы 128.2 г
Порции
ккал 135.9 ккал	белки 9 г	жиры 3.5 г	углеводы 16 г
100 г блюда
ккал 102.5 ккал	белки 6.8 г	жиры 2.7 г	углеводы 12.1 г

Рецепт «Овощная запеканка с творогом»:

1. Капусту мелко нашинковать;
2. Морковь и кабачок (вкуснее с цуккини) натереть на крупной терке;
3. К овощам добавить соль, манную крупу, разрыхлитель, творог, яйца и тщательно все смешать;
4. Выложить овощную смесь в форму, смазанную растительным маслом, разровнять;
5. Выпекать при 180 градусах примерно 40-45 минут. По желанию за 10 минут до готовности посыпать тертым сыром;
6. Запеченные «сливочные» овощи готовы! Вкусно как в теплом, так и холодном виде!

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: обед ужин духовка второе

Вкусы: овощной сливочный творожный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/176568/]Овощная запеканка с творогом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/176568/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2022aug/20/13/2987903_86825-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с овощами
Готовлю настоящую вкуснятину из самых простых продуктов! Приготовление настолько простое, что понадобится всего 10 минут на смешивание основных ингредиентов, а с остальным справится духовка. То, что нужно в жаркий летний день, когда очень не хочется долго стоять у плиты.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Кабачок, Творог, Яйцо куриное, Крупа манная, Разрыхлитель теста, Соль, Масло растительное, Сыр твердый.
Тэги: обед, ужин, духовка, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощная запеканка с творогом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2022aug/20/13/2987903_86825-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощная запеканка с творогом" title="Рецепт: Овощная запеканка с творогом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Готовлю настоящую вкуснятину из самых простых продуктов! Приготовление настолько простое, что понадобится всего 10 минут на смешивание основных ингредиентов, а с остальным справится духовка. То, что нужно в жаркий летний день, когда очень не хочется долго стоять у плиты.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/69/">
          Запеканка с овощами
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощная запеканка с творогом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2342">Крупа манная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3446">Разрыхлитель теста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/10286/">духовка</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/176568/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощная запеканка с творогом

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Овощная запеканка с творогом»:

Капуста белокочанная Морковь Кабачок Творог Яйцо куриное Крупа манная Разрыхлитель теста Соль Масло растительное Сыр твердый

Тэги: обед, ужин, духовка, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1248

Салат из сельди со свеклой

170
1248
32932

1842

Быстрые малосольные кабачки

57
1842
31862

388

Шоколадный меренговый торт

131
388
17630

Фотографии «Овощная запеканка с творогом» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

7 декабря 2023 года Olga_Alexandrovna_B #

[+5]

Спасибо за замечательный рецепт!

Получилось очень вкусно.

Готовила с цз мукой. Вместо манки (не ем совсем) использовала сушенные зародыши пшеницы

Не солила, так как сыр Чеддер уже был соленый. Буду и в дальнейшем готовить

12 мая 2023 года Елена Голошейкина #

Не очень люблю капусту, но эта запеканка очень вкусная!

29 августа 2022 года F-M #

[+4]

Спасибо за рецепт, быстренько сделала на ужин. Мне понравилось. Творог заменила творожным сыром, кабачок - 300 г. Ярче всего чувствовалась морковка.

2 сентября 2022 года natalyfalcon # (автор рецепта)

Благодарю за доверие и замечательный фотоотчет!

Рада, что рецепт понравился! В следующий раз попробуйте приготовить с цукини, получается ещё вкуснее!

25 августа 2022 года 0703ovvLyusya #

Какой приятный рецепт: много овощей, творог

Надо попробовать - спасибо за рецепт! Плюсую с благодарностью за рецепт и очень удачное видео!

29 августа 2022 года natalyfalcon # (автор рецепта)

Благодарю! Готовьте с удовольствием!

25 августа 2022 года Татьяна Шапатина #

Не поняла, зачем здесь разрыхлитель?

29 августа 2022 года natalyfalcon # (автор рецепта)

Татьяна, тоже думаю, что разрыхлитель можно не добавлять, но в оригинальном рецепте он был.

21 августа 2022 года Stillet #

Очень даже достойный такой гарнир.

20 августа 2022 года Olga_Alexandrovna_B #

Хорошая запеканка

С капустой еще не готовила. Забираю рецепт в КК

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом V587 «Форт Лиард»

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощная запеканка с творогом

Ингредиенты для «Овощная запеканка с творогом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощная запеканка с творогом»:

Похожие рецепты

Маффины из батата и лука-порея «Напeрстки»

Запечённый пицца-торт из блинчиков

Запеканка из цветной капусты и брокколи

Запеканка кабачковая с овсяными хлопьями

Запеканка из макарон с ветчиной и баклажанами

Запеканка "Янтарная"

Лазанья с помидорами, сыром и беконом

Овощная запеканка с грибами

Пудинг из кабачка и яблока

Попробуйте приготовить вместе

Салат из сельди со свеклой

Быстрые малосольные кабачки

Шоколадный меренговый торт

Фотографии «Овощная запеканка с творогом» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом V587 «Форт Лиард»

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!