Наипростейший, наидешевейший и наивкуснейший салатик. Свежий, легкий... можно тазиками есть и худеть. Я на нем устраиваю разгрузочные дни, но это не мешает ему занимать достойное место на праздничном столе. А еще, как выяснилось, отлично помогает при похмелье :)
lavidaПоваренок 2 уровня
- 12 января 2009, 7:56
- 354792
Салат "Бриз"
Ингредиенты для «Салат "Бриз"»:
- Капуста пекинская (маленькая) — 1 вилок
- Яблоко (несладкое) — 1 шт
- Кукуруза (консервированная) — 0,5 бан.
- Сахар (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Уксус (яблочный )
- Масло растительное
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
147.2 ккал |
белки
7.8 г |
жиры
1.8 г |
углеводы
34.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 19.4 ккал |
белки 1 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 4.6 г |
Рецепт «Салат "Бриз"»:
Этот салатик долго пылился в моей записной книжке и не мог реализоваться, т. к. казался мне слишком примитивным, пустяковым, а все внимание уделялось тяжеленным слоеным многоэтажным салатам. А зря...
Теперь я делаю его постоянно, а уж когда с подружками собираемся, так это обязаловка.
Итак:
пекинскую (китайскую) капусту освобождаем от верхних листьев, промываем и стряхиваем воду. Мелко шинкуем и в тазик, туда же натираем на крупной терке яблоко и добавляем кукурузу.
Заливаем заправкой:
смешать соль, сахар, уксус и растительное масло (пропорции - как вам больше нравится)
Все!!! 6 минут, ~70 рублей, почти без калорий и лишней грязной посуды
Наслаждайтесь!!!
Теперь я делаю его постоянно, а уж когда с подружками собираемся, так это обязаловка.
Итак:
пекинскую (китайскую) капусту освобождаем от верхних листьев, промываем и стряхиваем воду. Мелко шинкуем и в тазик, туда же натираем на крупной терке яблоко и добавляем кукурузу.
Заливаем заправкой:
смешать соль, сахар, уксус и растительное масло (пропорции - как вам больше нравится)
Все!!! 6 минут, ~70 рублей, почти без калорий и лишней грязной посуды
Наслаждайтесь!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 января 2009 года Олиска #
12 января 2009 года mishiel #
12 января 2009 года татра #
12 января 2009 года Гурманика #
12 января 2009 года viva #
12 января 2009 года Эльвина #
12 января 2009 года ВИКА-72 #
12 января 2009 года Manya #
12 января 2009 года Татуша #
12 января 2009 года Тсаис #
12 января 2009 года robot #
12 января 2009 года Rusalka deleted #
12 января 2009 года dog-rose # (модератор)
12 января 2009 года мисс #
12 января 2009 года Верусечка #
12 января 2009 года Simulia deleted #
Уже хочется попробовать!
12 января 2009 года DAISY # (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: