Расскажу вам о довольно простом, но очень полюбившимся мне леком рецепте домашнего овощного салата.)
Amelly77Поваренок 1 уровня
- 8 декабря 2022, 21:48
- 2491
Домашний салат с моцареллой
Ингредиенты для «Домашний салат с моцареллой»:
- Помидоры черри — 6 шт
- Огурец — 2 шт
- Листья салата / Салат (примерно 1/3 часть от среднего размера кочана салата айсберг) — 200 г
- Авокадо — 1 шт
- Ростки (Микро зелень бывает разная. Я предпочитаю ростки гороха) — по вкусу
- Моцарелла (Я беру моцареллу в виде маленьких шариков) — 100 г
- Орехи грецкие — 20 г
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
874.4 ккал |
белки
30.4 г |
жиры
77.4 г |
углеводы
30.9 г |
| Порции | |||
| ккал 291.5 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 25.8 г |
углеводы 10.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 99.4 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 8.8 г |
углеводы 3.5 г |
Рецепт «Домашний салат с моцареллой»:
-
И так берем свои любимые помидоры черри. Нарезаем их на 4 части. Если помидорки очень маленькие то можно на 2, но тогда их количество увеличить в 2 раза
-
Нарезаем длинными дольками огурец. Режем квадратиками спелое авокадо.
И отправляем к нарезанным помидоркам.
-
Салат айсбер и микрозелень промываем. Нарезаем салат довольно мелко.
Зелень можно просто поломать/порвать в миску с ингредиентами. В конце добавляем маленькие шарики моцареллы. Я нашла такую моцареллу во вкус вилл. Мы можете приобрести более крупные варианты моцареллы, смотря на какую у вас есть возможность) -
Все ингредиенты хорошенько перемешиваем и теперь можно посыпать салат сверху мелко порубленным грецким орехом. И все готово) Получает довольно полезный и вкусный гарнир. Добавить немного соли по вкусу. Я даже люблю есть такой салат просто на ужин.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 декабря 2022 года Olga_Alexandrovna_B #
Вкусный салатик
11 декабря 2022 года Amelly77 # (автор рецепта)
11 декабря 2022 года Ирушенька #
11 декабря 2022 года Amelly77 # (автор рецепта)
9 декабря 2022 года ирпенчанка #
9 декабря 2022 года Amelly77 # (автор рецепта)
8 декабря 2022 года Светлана Че #
9 декабря 2022 года Amelly77 # (автор рецепта)
Но если у вас есть желание, можно добавить оливковое или растительное масло. Я предпочитаю без них, поскольку они утяжеляют салат).
8 декабря 2022 года мисс #
9 декабря 2022 года Amelly77 # (автор рецепта)
8 декабря 2022 года korztat #
8 декабря 2022 года Amelly77 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: