Сытный и простой салат с тунцом с азиатским колоритом. В салат кладётся имбирь и соевый соус, которые придают салату особую пикантность.
UNUПоваренок 5 уровня
- 14 января 2024, 22:41
- 1492
Овощной салат с тунцом и имбирём
Ингредиенты для «Овощной салат с тунцом и имбирём»:
- Тунец (консервированный ТМ FORTUNA) — 0,5 бан.
- Картофель — 1 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Помидоры черри — 4..5 шт
- Лук красный — 0,33 шт
- Имбирь (мелконарезанный, кусочек 1 см) — 0,5 ч. л.
- Сахар — 1 щепот.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Соевый соус — 1..2 ч. л.
- Горчица (средне-острая) — 0,5 ч. л.
- Майонез — 2 ст. л.
- Петрушка — 2 веточ.
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
467.2 ккал |
белки
12.2 г |
жиры
26.9 г |
углеводы
42.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 141.6 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 8.2 г |
углеводы 12.8 г |
Рецепт «Овощной салат с тунцом и имбирём»:
-
Лук тонко нарезать перьями. Имбирь почистить и мелко нарезать. Сбрызнуть соком лимона и добавить щепотку сахара.
-
Картофель и яйца сварить заранее.
Картофель и яйцо нарезать кубиком. -
Добавить полбанки консервированного тунца FORTUNA, помидоры черри и лук с имбирём.
-
Заправить салат майонезом, горчицей и соевым соусом.
-
Добавить мелко нарезанную петрушку. Соль по вкусу.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 января 2024 года мисс #
14 января 2024 года Stillet #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: