Версия для печати Рецепты Готовим в пароварке Блюда из круп в пароварке

СкарлеттОПоваренок 6 уровня

21 декабря 2024, 9:38
1186

Пшено с тунцом и морепродуктами

Богатый гарнир на обед, теплый салат или полноценное блюдо на ужин в постные праздничные дни. Очень вкусное, сытное и нежное блюдо. Попробуйте! Р.S.: Для большей пользы я готовила в пароварке Philips Avance collection 2000W.

Категория: Готовим в пароварке Блюда из круп в пароварке

Ингредиенты для «Пшено с тунцом и морепродуктами»:

Пшено — 125 г
Тунец (в масле) — 1 бан.
Мидии (варено-мороженные) — 75 г
Креветки (королевские) — 12..15 шт
Перец сладкий (желтый) — 1/2 шт
Чеснок — 1 зуб.
Перец черный — по вкусу
Соль — по вкусу
Зелень — по вкусу

Время приготовления: 35 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1104 ккал	белки 141.2 г	жиры 14.8 г	углеводы 101.6 г
100 г блюда
ккал 126.9 ккал	белки 16.2 г	жиры 1.7 г	углеводы 11.7 г

Рецепт «Пшено с тунцом и морепродуктами»:

Подготовьте пароварку: наполните резервуар для воды до отметки максимального уровня. Установите на место поддон для капель. В контейнер для специй положите веточку петрушки. Нарежьте сладкий перец небольшими кусочками, измельчите чеснок.
Пшено промойте, всыпьте в чашу для супа пароварки.
Креветки и мидии выложите в чашу №2.
Чашу для супа поставьте в чашу №3, залейте пшено горячей водой (450-500 мл), перемешайте, накройте крышкой. Включите пароварку, выберите время приготовления 25 минут. Нажмите кнопку пуска. Во время приготовления перемешайте пшено 2-3 раза. За 5 минут до окончания приготовления аккуратно поставьте чашу №2 под чашу №3 пароварки. Остерегайтесь выхода горячего пара! По окончании приготовления прозвучит звуковой сигнал. Выключите пароварку, откройте крышку. Приправьте пшено по вкусу солью и перцем.
Добавьте размятый вилкой тунец вместе с маслом.
Присоедините мидии.
Добавьте сладкий перец и чеснок. Кстати, перец тоже можно припустить в чаше №2 рядом с мидиями и креветками, если не хотите оставлять его в сыром виде.
Перемешайте.
Разложите блюдо на 2-4 тарелки.
Украсьте креветками, сладким перцем и зеленью.
Подавайте к столу!
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На праздничный стол : Новый год На ужин : На горячее Специальное питание : Постное питание

Теги: гарнир второе обед ужин пост праздник праздничный

Вкусы: пшенный рыбный креветочный пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182080/]Пшено с тунцом и морепродуктами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182080/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2024dec/21/33/3154466_45775-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в пароварке -> Блюда из круп в пароварке
Богатый гарнир на обед, теплый салат или полноценное блюдо на ужин в постные праздничные дни. Очень вкусное, сытное и нежное блюдо. Попробуйте! Р.S.: Для большей пользы я готовила в пароварке Philips Avance collection 2000W.

Ингредиенты: Пшено, Тунец, Мидии, Креветки, Перец сладкий, Чеснок, Перец черный, Соль, Зелень.
Тэги: гарнир, второе, обед, ужин, пост, праздник, праздничный.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Пшено с тунцом и морепродуктами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2024dec/21/33/3154466_45775-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Пшено с тунцом и морепродуктами" title="Рецепт: Пшено с тунцом и морепродуктами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Богатый гарнир на обед, теплый салат или полноценное блюдо на ужин в постные праздничные дни. Очень вкусное, сытное и нежное блюдо. Попробуйте! Р.S.: Для большей пользы я готовила в пароварке Philips Avance collection 2000W.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/247/">
          Готовим в пароварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/251/">
          Блюда из круп в пароварке
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Пшено с тунцом и морепродуктами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4109">Пшено</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1099">Мидии</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/875">Креветки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2320">Перец сладкий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/139/">праздничный</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/182080/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Пшено с тунцом и морепродуктами

Категория: Готовим в пароварке › Блюда из круп в пароварке

Ингредиенты для «Пшено с тунцом и морепродуктами»:

Пшено Тунец Мидии Креветки Перец сладкий Чеснок Перец черный Соль Зелень

Тэги: гарнир, второе, обед, ужин, пост, праздник, праздничный

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

22 декабря 2024 года мисс #

аппетитное и полезное блюдо!

22 декабря 2024 года СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое!

22 декабря 2024 года Ирушенька #

Ольга, интересное какое блюдо! Очень красивые фотографии!

22 декабря 2024 года СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое, Ирина!

21 декабря 2024 года nelliundco #

Ольга, забрала

, спасибо за интересный рецепт

22 декабря 2024 года СкарлеттО # (автор рецепта)

Нелли, спасибо большое!

Готовь на здоровье

21 декабря 2024 года Людмила НК #

Оленька, у тебя всегда такие интересные и вкусные рецепты!

22 декабря 2024 года СкарлеттО # (автор рецепта)

Людочка, спасибо огромное!

21 декабря 2024 года inna_2107 #

Ольга, аппетитное и полезное блюдо!

22 декабря 2024 года СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое, Инна!

21 декабря 2024 года Бархатные ручки #

Красиво и аппетитно.Отличный рецепт, Оля!

22 декабря 2024 года СкарлеттО # (автор рецепта)

Таня, спасибо большое!

21 декабря 2024 года Okoolina #

как симпатично. Хорошее постное блюдо.

22 декабря 2024 года СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Пшено с тунцом и морепродуктами

Ингредиенты для «Пшено с тунцом и морепродуктами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Пшено с тунцом и морепродуктами»:

Похожие рецепты

Шоколадный кускус с теплым манго и мятой

Грушевый пудинг с яблочной подливкой

Банановый манник в пароварке

Запеканка из риса с брокколи

Кукурузная каша

По мотивам ирландской колбасы "Белый пудинг"

Рис с грибами и курицей в пароварке

Пудинг из саго с персиковым соусом

Рисовая запеканка с овощами на пару

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!