• 14 мая 2022, 3:16
  • 647

Рисовая запеканка с овощами на пару

Рецепт: Рисовая запеканка с овощами на пару

Предлагаю попробовать паровую рисовую запеканку со вкусом маринованных огурчиков и оливок. Яйца придают сытости этому блюду, а моцарелла с помидорчиками дополняют вкус.

Категория: Готовим в пароварке Блюда из круп в пароварке

Ингредиенты для «Рисовая запеканка с овощами на пару»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
948.5 ккал
белки
36.4 г
жиры
38.1 г
углеводы
127.1 г
Порции
ккал
474.3 ккал
белки
18.2 г
жиры
19.1 г
углеводы
63.6 г
100 г блюда
ккал
210.8 ккал
белки
8.1 г
жиры
8.5 г
углеводы
28.2 г


Рецепт «Рисовая запеканка с овощами на пару»:

1. Промыть и сварить рис в течении 20 минут (пропорции воды к рису 1,5 к 1).
2. Мелко крошим оливки и огурцы.
3. Помидоры разрезаем на несколько небольших частей.
4. Шинкуем моцареллу на крупной терке.

5. Смазываем маслом форму для приготовления круп, прилагаемую к пароваркам. Смешиваем рис с оставшимся маслом.
6. Добавляем к рису огурцы, оливки, помидоры, перец и соль.

7. Перемешиваем и добавляем сыр. Выкладываем в форму и делаем ложкой несколько бороздок, чтобы часть яиц смешалась с овощами и рисом, а другая часть - нет. Закрываем форму фольгой, чтобы конденсат не попадал в запеканку.

8. Запекаем на пару 25 минут и оставляем еще на 10 минут для небольшого охлаждения.

Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рисовая запеканка с овощами на пару
Рецепт: Рисовая запеканка с овощами на пару

Предлагаю попробовать паровую рисовую запеканку со вкусом маринованных огурчиков и оливок. Яйца придают сытости этому блюду, а моцарелла с помидорчиками дополняют вкус.

Ингредиенты для «Рисовая запеканка с овощами на пару»:

Комментарии и отзывы

Здравствуйте! Среди ингредиентов нет яиц... Возьму на заметку себе запеканочку!
Здравствуйте! Спасибо за внимательность Действительно пропустила их в ингредиентах. Использовала 4 яйца для этой запеканки. К сожалению, нет возможности отредактировать рецепт.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 5800 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки