Версия для печати Рецепты Готовим в мультиварке Блюда из овощей в мультиварке

СкарлеттОПоваренок 7 уровня

25 сентября 2025, 12:27
2803

Запеканка из цветной капусты в мультиварке

Нежная и сытная запеканка из цветной капусты, запеченного куриного филе, сладкого перца, чеснока и сыра в яично-молочной заливке с зеленью и базиликом. Получается очень вкусно, а готовится просто. Попробуйте!

Категория: Готовим в мультиварке Блюда из овощей в мультиварке

Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты в мультиварке»:

Капуста цветная — 400 г
Филе куриное (запечённое или отварное) — 100 г
Сыр полутвердый — 50 г
Перец сладкий красный — 1/2 шт
Чеснок — 1..2 зуб.
Яйцо куриное — 3 шт
Молоко — 225 мл
Зелень (петрушка, укроп, базилик) — 1 пуч.
Соль — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 828.8 ккал	белки 78 г	жиры 35.7 г	углеводы 49.8 г
100 г блюда
ккал 74.7 ккал	белки 7 г	жиры 3.2 г	углеводы 4.5 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 800 Ватт

Программа: Выпечка (35 минут)

Рецепт «Запеканка из цветной капусты в мультиварке»:

Цветную капусту отварите до полуготовности, затем разберите на соцветия.
Добавьте нарезанный сладкий перец и куриное филе.
Всыпьте рубленную зелень (укроп, петрушку, базилик) и измельченный чеснок.
Отдельно смешайте яйца с молоком, посолите.
Добавьте овощную смесь с курицей, перемешайте, добавьте половину тертого сыра.
Чашу мультиварки смажьте маслом, посыпьте панировочными сухарями.
Выложите яично-овощную смесь, посыпьте оставшимся сыром.
Готовьте в режиме "Выпечка" 35 минут.
Аккуратно выньте запеканку из мультиварки. Остудите.
Подавайте к столу.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе / На закуску На ужин : На горячее / На закуску

Теги: завтрак обед ужин закуска

Вкусы: капустный овощной перечный куриный яичный молочный сырный нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/183109/]Запеканка из цветной капусты в мультиварке[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/183109/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2025sep/25/26/3190885_81036-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в мультиварке -> Блюда из овощей в мультиварке
Нежная и сытная запеканка из цветной капусты, запеченного куриного филе, сладкого перца, чеснока и сыра в яично-молочной заливке с зеленью и базиликом. Получается очень вкусно, а готовится просто. Попробуйте!

Ингредиенты: Капуста цветная, Филе куриное, Сыр полутвердый, Перец сладкий красный, Чеснок, Яйцо куриное, Молоко, Зелень, Соль.
Тэги: завтрак, обед, ужин, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка из цветной капусты в мультиварке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2025sep/25/26/3190885_81036-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка из цветной капусты в мультиварке" title="Рецепт: Запеканка из цветной капусты в мультиварке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нежная и сытная запеканка из цветной капусты, запеченного куриного филе, сладкого перца, чеснока и сыра в яично-молочной заливке с зеленью и базиликом. Получается очень вкусно, а готовится просто. Попробуйте!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/308/">
          Готовим в мультиварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/314/">
          Блюда из овощей в мультиварке
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты в мультиварке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4467">Сыр полутвердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3900">Перец сладкий красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/183109/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка из цветной капусты в мультиварке

Категория: Готовим в мультиварке › Блюда из овощей в мультиварке

Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты в мультиварке»:

Капуста цветная Филе куриное Сыр полутвердый Перец сладкий красный Чеснок Яйцо куриное Молоко Зелень Соль

Тэги: завтрак, обед, ужин, закуска

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

6 октября акчуч #

Очень аппетитная запеканочка!!!

8 октября СкарлеттО # (автор рецепта)

Оля, спасибо большое!

28 сентября nelliundco #

Классная запеканка

, прихватила

29 сентября СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое, Нелли!

Надеюсь, что понравится

28 сентября Himbeeren #

Очень аппетитная запеканка!

Супер!

28 сентября СкарлеттО # (автор рецепта)

Жанночка, спасибо большое!

26 сентября nugnov #

КЛАСС!!! Так и хочется вскричать: ВАХ! Да это же новый рецепт старого доброго ТИМПАНА!!! НО без Стенли Туччи и макарон

Вот всегда готовил ТАКОЕ и не знал что это почти ТИМПАНО!!!

НО в Вашем рецепте для меня ЛИЧНО главным ингредиентом является ЦВЕТКАПУСТА, естественно. Вот хочу её в данный момент больше, чем РЫБУУУУ!!! НО... нэма её

БРАВО!!! Можно и в духовке забацать!

P.S. О мультиварке только слыхал и видал на картинке (консерватор я, даже телефон - кодовое название "услада ностальгатора"

)

27 сентября СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое!

Готовьте на здоровье, в духовке тоже можно!

27 сентября nugnov #

26 сентября veradeeva #

Спасибо за 601 рецепт, наверное можно и с замороженной цветной капустой?

27 сентября СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое!

Думаю, что и с замороженной можно, тут просто свежий урожай

27 сентября nugnov #

Неужели урожай СОБСТВЕННЫЙ??? Не верю

28 сентября СкарлеттО # (автор рецепта)

На рынке купила, конечно

28 сентября nugnov #

Вот как народ выращивает???? Не понимаю! Пытались белокачанку - НЕЕЕТ! Не идёт. Мелочь, типа брюссельской

26 сентября мисс #

Я всё в мультиварке делаю, как прислали для тестирования 14 лет назад. Классный рецепт.

27 сентября СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо, Света!

Я тоже активно пользуюсь мультиваркой, но у меня уже вторая в ходу

25 сентября ИРепка #

Ольга, уверена, что очень вкусно, нежно, полезно!

27 сентября СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое, Ирина!

25 сентября Ирушенька #

Ольга, до чего аппетитная запеканка! Очень интересный рецепт!

27 сентября СкарлеттО # (автор рецепта)

Ирина, спасибо большое!

Вкусно получается!

25 сентября специалист # (модератор)

супер! забираю! спасибо, Ольга!

27 сентября СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое, Светлана!

Готовьте на здоровье!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеканка из цветной капусты в мультиварке

Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты в мультиварке»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметры приготовления в мультиварке:

Рецепт «Запеканка из цветной капусты в мультиварке»:

Похожие рецепты

Ханум со свекольными листьями

Перцы в греческом стиле

Салат с овощами, приготовленными в мультиварке

Картофель с тмином в мультиварке

Айнтопф с томатами и капустой

Перец "Плюшкин" почти по-французски

Тушеный картофель по-крестьянски

Соус из сладкого перца

Джем из лука в мультиварке

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!