Миндальный смузи — это изысканный и полезный напиток, который станет идеальным началом дня или освежающим перекусом. Миндальное молоко в составе напитка — отличная альтернатива коровьему, богатая витамином Е и витаминами группы В. Молоко можно приготовить самостоятельно или использовать готовое. Банан добавляет кремовость, а кэроб и корица — сладость и пряность.
linka97Поваренок 5 уровня
- 7 октября 2025, 10:16
- 703
Смузи на миндальном молоке
Ингредиенты для «Смузи на миндальном молоке»:
- Банан (спелый, около 140 г мякоти) — 1 шт
- Молоко миндальное — 150 мл
- Кэроб (25 г) — 1 ст. л.
- Корица — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
218.4 ккал |
белки
4 г |
жиры
2 г |
углеводы
48.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 64.2 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 14.3 г |
Рецепт «Смузи на миндальном молоке»:
-
В чашу для блендера поместить банан, кэроб и корицу.
Влить миндальное молоко.
Молоко я использовала домашнее, приготовленное по рецепту поварёнка ИВАН ИВАНЫЧ - https://www.povareno k.ru/recipes/show/14 9828/ -
Измельчить все ингредиенты до однородности.
Перелить в чашку.
Посыпать корицей. -
Для приготовления можно взять как миндальное молоко, так и миндальные сливки.
Со сливками, конечно, вкус будет нежнее и насыщенее. -
Готовьте с удовольствием!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 октября СкарлеттО #
8 октября linka97 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: