Версия для печати Рецепты Готовим в пароварке Блюда из рыбы в пароварке

Эллиса deletedПоваренок 7 уровня

26 января 2009, 10:25
236343

Полезная рыба

Эта рыбка диетическая! Полезна всем! Для того, чтобы сохранить сок рыбки, подкладываем под нее листья салата и включаем пароварку.

Категория: Готовим в пароварке Блюда из рыбы в пароварке

Ингредиенты для «Полезная рыба»:

Окунь морской (филе)
Листья салата / Салат (листья)
Укроп (свежий)
Специи (для рыбы, лавровый лист)

Время приготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 0 ккал	белки 0 г	жиры 0 г	углеводы 0 г
100 г блюда
ккал 0 ккал	белки 0 г	жиры 0 г	углеводы 0 г

Рецепт «Полезная рыба»:

Берем филе морского окуня, моем, посыпаем специями для рыбы и укладываем в пароварку на листья салата.
Сверху рыбки кладем веточки укропа и лавровый лист.
Включаем пароварку на 15-20 мин.
Вот и все. Рыбка готова!
Можно брать любую рыбу.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: горячее обед ужин

Вкусы: нежный нежнейший

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/18408/]Полезная рыба[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/18408/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/9/989/98923.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в пароварке -> Блюда из рыбы в пароварке
Эта рыбка диетическая! Полезна всем!
Для того, чтобы сохранить сок рыбки, подкладываем под нее листья салата и включаем пароварку.

Ингредиенты: Окунь морской, Листья салата, Укроп, Специи.
Тэги: горячее, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Полезная рыба
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/9/989/98923.jpg" alt="Рецепт: Полезная рыба" title="Рецепт: Полезная рыба"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Эта рыбка диетическая! Полезна всем!
Для того, чтобы сохранить сок рыбки, подкладываем под нее листья салата и включаем пароварку.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/247/">
          Готовим в пароварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/250/">
          Блюда из рыбы в пароварке
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Полезная рыба»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5279">Окунь морской</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/18408/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Полезная рыба

Категория: Готовим в пароварке › Блюда из рыбы в пароварке

Ингредиенты для «Полезная рыба»:

Окунь морской Листья салата Укроп Специи

Тэги: горячее, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Полезная рыба» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

26 января 2009 года Lzaika45 #

ПРЕЛЕСТЬ!

26 января 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

только сейчас сьела кусочек,вкуусно,сочно!!!

26 января 2009 года Фрау Марта #

оооочень аппетитная рыбка!

26 января 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Большое спасибо!!!!!!!!!!!!

26 января 2009 года л-вка #

спасибочки!!!!!!!!

26 января 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

На здоровье!!!

26 января 2009 года Elenyshka deleted #

вот спасибо, а то как приготовила в пароварке - ну прям фу, сухаяяя, а тут такой рецептик.

26 января 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Получилась сочная! Муж сказал - Супер!

26 января 2009 года Нюточ-ка #

очень аппетитная рыбка....и главное полезная!)))+++++++++

26 января 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Для мужа готовлю сейчас все диетическое! Он - главный ценитель у меня!

26 января 2009 года Нюточ-ка #

я папе периодически готовлю что-нить такое..не жирное..но что-то он не очень..))хотя знает..что такое должен кушать...не сознательный..

26 января 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

а мой муж придерживается диеты.Оооочень печется о своем здоровье.

26 января 2009 года Нюточ-ка #

)))))мой папка тоже))но ест с неохотой всякие там овощи......хотя парными котлетками я его переодически мучаю!))))

26 января 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Правильно,мучайте и дальше! Здоровее будет и дольше проживет Вам на радость!

27 января 2009 года Нюточ-ка #

полностью соглашусь!)

28 февраля 2009 года Babay #

↑Ответ для Эллиса deleted

Правильно делает

А рыбка славная.... Как раз для мужика без бабы... и ... для здоровья полезно...

3 марта 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Согласна с Вами полностью!!

26 января 2009 года Pantera211 #

Рыбка...Оказывается диетическое питание может быть вкусным. Спасибо!

26 января 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Рада,что Вам понравился рецептик!!!

26 января 2009 года Tanya #

Отличная рыбка!!!!++++++++++++++++++++++

26 января 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Сочная и вкусная!!!!

26 января 2009 года fishka #

Рецептик то,что надо!

26 января 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Спасибо!!!!!

26 января 2009 года мисс #

вкуснятина+++++++

26 января 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

я согласна с Вами!

26 января 2009 года Татуша #

Отлично! Главное не передержать, и она будет сочная

+++

26 января 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Главное - правильно выбрать время! Я с Вами согласна на все 100%

26 января 2009 года Гулия deleted #

у Вас рыбка такая сочная, странно что в пароварке приготовлена. Обычно рыба из пароварки сухая, поэтому я ее готовлю на сковороде с антипригарным покрытием, на воде

26 января 2009 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Для того,чтобы она не была сухая под нее подкладываем салатные листья.Они не дают стекать соку.

26 февраля 2010 года sini4ka79 #

↑Ответ для Гулия deleted

Я в пароварке уже 7 лет готовлю и не помню, чтобы рыба сухой получилась. Может время неверно выбираете или сорт рыбы такой...

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Полезная рыба

Ингредиенты для «Полезная рыба»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Полезная рыба»:

Похожие рецепты

Кижуч на пару под соусом из клюквы, хрена и солений

Паровая скумбрия с картофелем

Рыба на пару под сырным соусом

Рыба на чайной подушке

Фотографии «Полезная рыба» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!